来源：宏韵中医 时间：2023-05-15 16:58 阅读量：3248
慢性鼻炎，这样护理才有效
慢性鼻炎是指鼻黏膜长期受到刺激，发生慢性炎症，症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。由于其症状不明显，很多人对慢性鼻炎缺乏足够的重视，导致病情加重。那么，如何正确护理慢性鼻炎呢？
1.保持鼻腔清洁。鼻腔中的灰尘、细菌、病毒等会刺激鼻黏膜，加重炎症。因此，每天早晚用温盐水清洗鼻腔，可以有效清除鼻腔内的杂质。此外，避免用手指挖鼻子，以免损伤鼻黏膜。
2.保持室内湿度。干燥的环境会使鼻黏膜变得干燥，易受刺激而发生炎症。因此，可以使用加湿器或者放置一盆水增加室内湿度。
3.避免过敏原。慢性鼻炎患者往往对某些物质过敏，如花粉、尘螨等。因此，要避免接触过敏原，如定期更换被褥、清洁房间等。
4.饮食调理。慢性鼻炎患者应该多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、菠菜、西红柿等。同时，要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、姜蒜等。
5.中医治疗。中医认为，慢性鼻炎是因为鼻腔失去了正常的通气和排泄功能，导致鼻腔内的湿气无法排出，从而形成痰饮。因此，中医治疗主要是通过调理气机、疏通经络、化痰排湿等方法来改善病情。
总之，对于慢性鼻炎患者来说，正确的护理方法可以减轻症状，缓解病情。同时，应该保持良好的生活习惯，避免不良的饮食和生活习惯，以免加重病情。
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