来源：宏韵中医 时间：2023-05-27 09:48 阅读量：3248
得矮小症怎么长高快呢？中医科普告诉你！
矮小症是指由于生长激素分泌不足或受到其他因素影响，导致身高低于同龄人的一种疾病。很多人认为矮小是天生的，无法改变，但中医科学认为，通过科学的方法和合理的调理，可以帮助矮小儿童快速长高。
一、合理饮食
合理的饮食对于身体的健康和发育至关重要。矮小儿童应该多吃富含蛋白质、钙、锌等营养元素的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼类等。此外，多吃新鲜蔬菜和水果，保证充足的维生素和矿物质摄入，有利于促进骨骼生长。
二、适度运动
适度的运动可以促进身体的生长发育。矮小儿童可以进行一些适合自己的运动，如游泳、篮球、乒乓球等，有助于拉伸骨骼和肌肉，促进身体的生长发育。
三、中医调理
中医认为，矮小症是由于肝肾不足、脾胃虚弱、气血不足等原因导致的。因此，中医调理可以通过补肝肾、健脾胃、益气血等方法，促进身体的生长发育。
中医调理的方法有很多，如针灸、推拿、中药调理等。其中，针灸是一种比较常用的方法，可以通过针刺穴位，调节身体的气血运行，促进生长发育。推拿也是一种有效的方法，可以通过按摩、推拿等手法，刺激身体的穴位，促进血液循环，增强身体的免疫力。
中药调理也是一种比较常用的方法，可以根据病情的不同，选择不同的中药进行调理。如补肝肾的药物有当归、枸杞子等，健脾胃的药物有黄芪、党参等，益气血的药物有人参、红枣等。
总之，得矮小症并不是一种不可改变的命运，通过科学的方法和合理的调理，可以帮助矮小儿童快速长高。希望家长们能够重视孩子的身高问题，及时采取措施，让孩子健康快乐地成长。
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