来源：宏韵中医 时间：2023-05-27 09:48 阅读量：3248
12岁女孩146cm，是矮小症吗？
随着社会的发展，人们对身高的重视越来越高，尤其是在青少年时期。对于12岁的女孩来说，身高146cm似乎有些矮小，引起了家长和孩子本人的关注。那么，这是否意味着她患上了矮小症呢？
什么是矮小症？
矮小症是一种由于各种原因导致身高低于正常水平的疾病。在儿童期，正常的身高增长是由于生长激素的分泌而实现的。如果分泌不足，则会导致身高增长缓慢，甚至停滞不前，这就是矮小症。
矮小症的症状
矮小症的症状包括身高低于正常水平、骨龄滞后、生长速度缓慢等。同时，矮小症还可能伴随着其他症状，如体重过轻、智力低下等。
那么，回到我们的问题，12岁女孩146cm是矮小症吗？
根据WHO的标准，12岁女孩的平均身高为148cm左右，而正常范围在135cm至160cm之间。因此，146cm的身高虽然略低于平均水平，但并不一定意味着患上了矮小症。
如何避免矮小症？
除了遗传因素外，矮小症的发生还与生活习惯、环境等因素有关。因此，我们可以通过以下方法来避免矮小症的发生：
1.合理饮食：多吃富含蛋白质、钙、维生素等营养素的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品等。
2.适当锻炼：适当的运动可以刺激生长激素的分泌，促进身高的增长。
3.保持良好的睡眠：在晚上10点至凌晨2点这段时间是生长激素分泌的高峰期，保证充足的睡眠可以促进身高的增长。
4.保持心情愉快：情绪不稳定、压力过大会影响生长激素的分泌，因此要保持心情愉快。
中医对矮小症的看法
中医认为，矮小症的发生与先天禀赋、后天营养、情志、环境等因素有关。中医认为，矮小症的治疗应从调整体质、调整饮食、调整情志、调整环境等方面入手，综合治疗。
总结
12岁女孩146cm的身高虽然略低于平均水平，但并不一定意味着患上了矮小症。避免矮小症的发生，我们可以通过合理饮食、适当锻炼、保持良好的睡眠、保持心情愉快等方法来实现。中医认为，综合治疗是矮小症的最佳治疗方式。
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