来源：宏韵中医 时间：2023-06-10 14:18 阅读量：3248
小儿发烧足底推拿，轻松缓解宝宝不适
小儿发烧是常见的儿科疾病，宝宝身体虚弱，容易引起家长的担忧和焦虑。中医认为，足底是人体的第二心脏，通过足底推拿可以有效地改善宝宝的症状。下面我们来详细了解一下小儿发烧足底推拿的手法和注意事项。
一、足底推拿的手法
1. 海底捞月：双手交替按摩足底，从足跟向趾尖推进，再从趾尖向足跟推出，如同捞起海底的月亮。
2. 捏脚心：用拇指和食指捏住脚心，轻柔地向外推拿，可促进宝宝的血液循环和新陈代谢。
3. 推拿脚背：用手掌从脚趾向脚跟推拿，可缓解宝宝的疲劳和不适。
二、足底推拿的注意事项
1. 推拿前要先洗脚，保持足部干净卫生。
2. 推拿时要轻柔缓慢，避免用力过度，以免伤及宝宝的娇嫩皮肤。
3. 推拿时间不宜过长，一般5-10分钟即可。
4. 推拿后要让宝宝休息一段时间，避免剧烈运动。
三、足底推拿的功效
1. 缓解宝宝的疲劳和不适，促进身体的健康和成长。
2. 改善宝宝的睡眠质量，减少夜间哭闹。
3. 调节宝宝的气血循环，增强免疫力，预防疾病。
总之，小儿发烧足底推拿是一种简单易行的中医保健方法，不仅能缓解宝宝的不适，还能促进身体的健康和成长。家长们可以在日常生活中多加注意，给宝宝进行足底推拿，让宝宝健康快乐地成长。
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