来源：宏韵中医 时间：2023-07-04 16:24 阅读量：3248
小儿厌食症是指儿童长期不愿意吃饭或吃得很少。一些孩子对某些食物有特别的偏好，而排斥其他食品，这种症状可能会对身体健康产生严重影响。那么，父母如何帮助孩子克服厌食症呢？
1. 明确症状，诊断病因
许多厌食症的病因包括焦虑，家庭压力，甚至药物副作用等，明确原因是明确治疗的第一步。需进一步了解孩子的饮食习惯和其他身体状况，以帮助判断病因。如果孩子出现厌食等病状，及时请医生协助诊断和治疗。
2. 提供多样化的食物
孩子发育和生长需要营养，而且荤素搭配，多样化饮食能提供全面的营养。可以让孩子参与食物的选择，选出一些他们喜欢的食物。这样做可以让孩子更愿意接受新鲜的、美味的食物。每日三餐尽量搭配均衡，不要让孩子连续多天只吃某种食品。
3. 建立良好的育儿习惯
建立规律的生活习惯和吃饭规律（如定时定点进食）可帮助孩子获取充足的营养。有时候，孩子可能会错过体内营养的一顿餐，通过增设零食和零星的进补来改善。
4. 鼓励交流
与孩子交流，倾听孩子的声音和需求，了解他对食物的感受和偏好。平时可以尝试和孩子谈一些有关食物的话题，让孩子知道食物对身体的重要性和好处，让他们能够更主动地配合饮食要求。
5. 善用中医食疗法
中医食疗法有很多针对儿童营养问题的解决方法。如适当加入符合季节的食材，根据饮食习惯推荐一些食疗食品等等。中药膳亦是不容小觑的，可搭配糖、麸皮、蜜、核桃等食材加工煮成。
总体来说，对于小儿厌食症，我们应该耐心地引导孩子养成良好的饮食习惯和生活方式，增强孩子对食物的认识与兴趣。提高孩子饮食的品质，对他们口感和身体都会有明显的改善。让食物成为孩子的朋友，让健康与美味并存。
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