来源：宏韵中医 时间：2023-07-04 16:24 阅读量：3248
随着社会的进步，孩子们生活条件越来越好，饮食也越来越丰富。然而，许多家长却发现，即使家中有着各种美食，孩子们却开始出现厌食的症状。那么，为什么孩子会出现厌食呢？从中医角度分析，有以下几个原因：
1. 胃脾虚弱
中医认为，胃脾是消化吸收的重要器官，任何因素导致胃脾虚弱都会影响孩子正常的饮食。常见的症状包括食欲下降、口干舌燥、腹胀泄泻等。如果孩子还伴有乏力、面色苍白、四肢发软等症状，就需要注意了！
2. 家长的情绪影响
家长的情绪波动会影响孩子的心理状态。孩子们具有感知力非常敏锐，如果家长经常出现焦虑、紧张的情绪，孩子就会受到影响，导致饮食不好，精神状态差。
3. 营养不均衡
现代家庭的饮食过于丰富，很多孩子不喜欢吃富含蛋白质的食品，如鱼、虾、蛋等。这些蛋白质物质是孩子身体发育、生长的必要元素，如果缺乏了这些物质，就会使孩子容易出现营养缺乏、厌食等症状。
4. 过度饮食或偏食
一些孩子在饮食上过度，导致食用过多高糖高脂肪、低营养食品，这也会引起孩子们的厌食。或者一些孩子对某些食物过敏，就表现出拒食的症状。
那么，如何帮助孩子摆脱厌食的困扰呢？建议家长从以下几个方面入手：
1. 调节孩子情绪
家长要注意自身情绪，避免过于焦虑、急躁。为孩子创造一个温馨、和谐的家庭环境，帮助孩子消除精神上的困扰。
2. 合理调餐
家长应该合理搭配餐食，保证孩子吃到充足的营养。可以采用多种烹饪方式，增加食品的口感和诱惑力。还可以让孩子参与食物的烹饪或制作，增强他们对食品的兴趣。
3. 适当运动
适当的运动可以增加孩子的食欲，促进身体的健康发展。同时，运动还可以转移孩子的注意力，减少饥饿感。
厌食对孩子的身体和心理发展有一定的损害，因此需要引起家长的高度重视。家长要了解孩子良好的饮食习惯对身体健康的重要意义，帮助孩子建立良好的饮食习惯，从而使孩子健康成长。
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