来源：宏韵中医 时间：2023-07-06 16:15 阅读量：3248
矮小症是指生长激素不足或不够利用所引起的一组临床表现，常见于儿童时期。矮小症患者需要特别关注饮食，对于水果的选择也有一定要求。下面，我们就来看看矮小症患者可以吃哪些水果。
1. 梨
梨可谓是一种矮小症患者的好水果。梨含有较多的果胶，可帮助肠胃蠕动，减少便秘情况，有利于身体健康。另外，梨子中也含有较丰富的维生素C，可以帮助抵御感染，促进钙质吸收，有利于骨骼发育。
2. 橙
橙子富含维生素C，可以加强免疫力，促进营养的吸收。同时，橙子中的柚皮苷还可以降低胆固醇和血压，有助于预防心血管疾病。但是矮小症患者不宜过量食用，应该控制在1-2个为宜。
3. 香蕉
香蕉中含有多种维生素和矿物质，尤其是钾元素含量较高，有助于维持正常的血压和水平衡。同时，香蕉中的纤维素可以促进肠胃蠕动，预防便秘。但是矮小症患者应该注意控制摄入量，以免影响血糖和身高发育。
4. 核桃
核桃具有丰富的营养价值，尤其是富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质。这些物质可以降低血脂、促进心脑血管健康，有助于提高智力和抵抗力。但是矮小症患者注意不要过量摄取，以免导致肥胖和营养过剩。
总之，矮小症患者在选择水果时应该遵循适量、多样性、营养均衡的原则。同时，还应注意食物卫生和烹饪膳食的方法，从而保障身体健康和生长发育。
相关推荐
疾病科普
扫码关注公众号