乳腺增生是指乳房组织在月经周期中出现的一种生理性变化。它是一种常见的乳腺疾病，其主要症状包括乳房胀痛、肿块等不适感。那么，乳腺增生是由什么原因引起的呢？又该如何去治疗呢？

　　1. 激素失调是乳腺增生的主要原因之一。在妇女的月经周期中，雌激素和孕激素水平会发生变化，这些激素的不平衡会导致乳腺组织的异常增生。此外，内分泌失调、荷尔蒙治疗以及长期使用避孕药等也会引起激素失调，从而导致乳腺增生。

　　2. 情绪压力也是乳腺增生的一个重要原因。长期的情绪紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态会影响女性体内的激素平衡，进而导致乳腺组织的异常增生。

　　3. 饮食不当可能加重乳腺增生。高脂肪、高热量、高糖分的饮食，以及缺乏维生素、纤维素等营养物质的摄入，可能会导致女性体内的雌激素水平上升，从而促进乳腺组织的生长。

　　那么我们如何治疗乳腺增生呢？中医提供了一些有效的治疗方法。

　　1. 调节内分泌是治疗乳腺增生的关键。中医认为，乳腺增生多与肝气郁结、气血不畅有关。因此，调节肝气的运行很重要。中药方剂如逍遥丸、乳宁丸等可以有效改善气血循环，减轻乳房胀痛和肿块的症状。

　　2. 饮食调理同样重要。中医强调平衡饮食的重要性。建议可适量摄入富含维生素和纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，同时减少脂肪和糖分的摄入。

　　3. 心理调节是治疗乳腺增生不可忽视的一环。学会正确处理情绪，保持心情舒畅对于减轻乳腺增生的症状非常重要。可以通过进行适度的运动、学习放松技巧以及参加心理咨询等方法来减少压力和焦虑。

　　尽管中医是一种非常有效的乳腺增生治疗方法，但在采取任何治疗方案之前，建议尽早就医并接受专业的诊断。同时，注意饮食、保持良好的生活习惯，避免乳房受到外力的碰撞和挤压，并保持心情愉快，也有助于预防乳腺增生的发生。

　　总结起来，乳腺增生的原因多种多样，中医治疗能够有效减轻症状并缓解不适感。饮食调理和心理调节同样重要，需要综合考虑。希望以上信息对您有所帮助。