乳腺增生是指乳房内的腺体、结缔组织及纤维组织的增生，常见于育龄妇女。其病因主要包括激素水平失调、局部营养不良、情绪压力和生活习惯等。

　　首先，激素水平失调是乳腺增生的主要病因之一。女性在月经周期中，荷尔蒙水平波动较大，这会影响到乳房组织的生理状态。特别是黄体酮与雌激素的失衡，会导致乳腺组织增生。此外，长期的激素药物使用或绝经后内分泌的改变也可能引发乳腺增生。

　　其次，乳腺增生与局部营养不良息息相关。当乳房组织缺乏必要的营养供应时，会导致乳腺的生理功能异常，进而引发增生。饮食不均衡、营养摄入不足、脂肪摄取过多都可能造成乳房组织的代谢失调，从而诱发乳腺增生。

　　此外，情绪压力也是乳腺增生的重要因素。现代女性常常承受着工作压力、家庭压力以及社交压力等，这些压力会引发神经内分泌的紊乱，从而导致乳腺组织的生理异常，诱发乳腺增生。

　　最后，生活习惯也与乳腺增生的发生有密切关系。不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、长时间暴露在电离辐射中，都可能对乳腺健康造成不利影响。特别是吸烟会导致雌激素代谢失衡，增加乳腺增生的风险。

　　乳腺增生的典型症状主要包括乳房胀痛、胀块、乳房触痛等。这些症状多在月经前后加重，每个月经周期一般不会有明显的变化。此外，乳房按摩后疼痛减轻，多为压迫和摩擦所致。此外，个别患者还可能出现乳房液体分泌，乳房皮肤变厚变粗等症状。

　　总之，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其病因较为复杂。应保持合理的生活习惯，保持良好的心态，合理调节激素水平，增加乳房的营养供应，有助于预防和缓解乳腺增生。若出现乳房胀痛、胀块等症状，应及时就诊，并根据中医的调理方法进行综合治疗，以维护乳腺健康。