近年来，乳腺增生已成为困扰现代女性健康的普遍问题。它是指乳房内结构异常增生所引起的疾病，主要影响20岁至50岁的女性。乳腺增生是一种复杂的病理变化，其发病与多种因素有关，包括情绪紧张、乳房受损、荷尔蒙水平失调、生活习惯等。为了帮助广大女性更好地了解乳腺增生，早日做好防治措施，我们整理了乳腺增生13大前兆，一起来看看吧。

　　1. 乳房胀痛：乳腺增生最常见的症状之一是乳房胀痛，尤其出现在月经周期的前期，持续时间较长。

　　2. 乳房包块：乳腺增生导致乳房内结构发生异常增生，形成大小不等的包块，摸起来质地坚韧。

　　3. 乳头溢液：乳房增生还会导致乳头溢液，表现为黄色或血性的分泌物，需引起警惕。

　　4. 乳房红肿：乳腺增生时，乳房可以出现明显的红肿现象，伴有触痛感。

　　5. 乳房变形：如果乳房增生严重，还会导致乳房变形，大小不一，外形不规则。

　　6. 乳房皮肤改变：乳腺增生时，乳房皮肤可能出现凹凸不平、鳞屑、皮肤变厚等变化。

　　7. 乳房淤血：乳腺增生时，乳房内血液循环也会受到影响，导致乳房淤血，乳房颜色加深。

　　8. 乳房敏感度增高：乳腺增生时，乳房对外界刺激的敏感度会明显增加，轻微碰触都会感到疼痛。

　　9. 乳房异常增大：乳腺增生时，乳房会出现不同程度的异常增大，严重时会明显改变体形。

　　10. 乳房皮肤瘙痒：乳腺增生时，乳房皮肤可能出现瘙痒感，甚至引发糜烂、渗液。

　　11. 呼吸困难：部分乳腺增生患者会出现呼吸困难、气短等症状，导致生活质量下降。

　　12. 情绪变化：乳腺增生与情绪紧张有密切关系，患者常常伴随焦虑、烦躁等情绪变化。

　　13. 乳房直径增大：乳腺增生时，乳房直径会逐渐增大，需要及时注意观察。

　　乳腺增生是一种常见疾病，但并不意味着一定会发展成乳腺癌。然而，如果发现自己出现以上症状，还是要及时就医，接受乳腺专科医生的检查。在中医领域，我们注重调理身体平衡，提倡中医药与生活方式相结合的健康理念。针对乳腺增生，中医药有特效方剂和针灸疗法能够起到缓解疼痛、调节内分泌、改善乳腺组织的作用。此外，我们还强调合理饮食、适度运动、减少精神压力等生活方式的调整，以促进身体的自愈能力。

　　女性朋友们，保护自己的乳房健康是每个女性应该关注的大事。通过了解乳腺增生的前兆，我们可以更早地发现问题，采取措施，降低疾病发生的风险。让我们从现在开始，关注乳房健康，享受美好生活！