来源：宏韵中医 时间：2023-07-10 17:38 阅读量：3248
月经不调是指女性月经周期或经血量与正常不符，严重影响生活质量和生育能力。造成月经不调的原因有很多，其中中医认为最主要的病因有以下几种。
1. 情志不遂
中医认为，情志与经脉生发密切相关。当情志不遂时，就会造成经脉阻滞，导致气血运行不畅，从而引发许多妇科问题，包括月经不调、痛经等。因此，建立良好的情志调节机制，尤其是保持心理稳定，对于女性的健康至关重要。
2. 营养不良
现代社会的饮食习惯偏多，容易使人身体缺乏各类必需营养素。中医认为，补养肝肾是为女性滋补养生的最佳途径。肝肾为先天之本，若缺乏，就会导致血液不足、气血相争、阴阳失调，从而引起月经不调等问题。
3. 爱好不当
现代女性普遍喜好暴饮暴食，不注意生活习惯。过度饮酒、吸烟、睡眠不足，长时间的电脑辐射等，都是引起月经不调的重要病因。中医认为，过度的不良嗜好长期存在，往往会耗伤身体的精气神，打击女性体质，使之不平衡，成为月经不调的一大元凶。
4. 活动不足
近年来，互联网的兴起使得很多人的生活方式都发生了巨大变化，活动量不足成为现代女性面临的严峻问题。中医认为，人体性别差异使然，女性少动、久坐、长时间站立等都会导致内分泌系统失调，进而影响月经周期及量的正常。
总的来说，月经不调的病因是多方面的，中医经验指出，要想保持女性健康，便需全方位关注身心健康，不仅有营养合理、饮食健康、适量运动等建议，还需保持心理稳定、响应社会改变等。最主要的是要形成良好的生活习惯和健康的生活方式。希望广大女性朋友能够认真对待自身的健康问题，保持健康、愉悦的生活状态。
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