来源：宏韵中医 时间：2023-07-12 16:21 阅读量：3248
痛经是每位女性在月经期间都可能遭遇的问题，通常表现为下腹部剧烈疼痛，并伴随着腰酸背痛、头晕、乏力等症状，极大地影响了女性的正常生活和工作。传统中医认为，月经疼痛与多种致病因素密切相关，下面我们就来一一揭开这些原因。
1、瘀血
中医认为，痛经往往与瘀血有关，瘀血会阻塞经脉，导致外感或气滞。在调整经血、调理经期的同时，消除体内瘀血是关键。中药圆茎莲、丹参、益母草等都具有化瘀、活血的作用。
2、肝郁
现代医学认为，痛经的原因可能与雌激素和前列腺素的失衡有关。中医把情绪起伏大、情绪不稳定称为“肝郁”，认为肝主疏泄，情绪稳定与否，血液循环是否暢通都与肝脏有关。平时可以通过打太极拳、瑜伽和运动等放松情绪，缓解紧张压力。
3、内分泌失调
一个健康的女性体内分泌系统应该是平衡的。体内雌激素和黄体酮水平的变化会影响女性身体健康。在月经来临前，黄体素和雌激素正式逐渐升高，来月经时则突然下降。所以，遵循规律的作息、保证充足的睡眠；多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，可以帮助稳定女性内分泌。
4、寒湿侵袭
中医认为，痛经可能与湿寒有关。寒湿侵袭时，女性生殖系统的血液循环就会变慢，形成了一种滞留的状态。建议经期多喝温水，适量饮用姜汁水、桂圆红枣茶等，有助于祛寒除湿，舒缓身体。
总之，中医认为痛经是可以治疗的。在日常生活中，合理膳食和多运动，规律作息，保持情绪平稳，不吃或少吃辛辣食品、酒、烟等有刺激性的食物。如果痛经严重，建议及时咨询医生并依从医嘱，进行精准中药调理和治疗。
相关推荐
疾病科普
扫码关注公众号