来源：宏韵中医 时间：2023-08-17 09:45 阅读量：3248
腰椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病，主要由于长时间的不良姿势、久坐等因素引起。它是指腰椎间盘的纤维环破裂，导致椎间盘增厚、突出并压迫腰椎神经根或脊髓而引起疼痛、感觉丧失、运动障碍等症状。
腰椎间盘突出的病因复杂多样。首先，脊柱承载着人体重量，长时间的不良姿势如弯腰、扭转腰部等会增加椎间盘的压力，进而导致纤维环疲劳，造成破裂。其次，久坐不动会导致腰部肌肉衰弱，减少对脊柱的支撑，增加额外的压力使椎间盘易受损。再者，年龄增长也是腰椎间盘突出的重要因素之一。随着年龄的增长，椎间盘的水分含量减少，退化进一步导致脱水、变脆。
腰椎间盘突出的病理过程较为复杂。首先，纤维环的破裂会导致椎间盘内部物质的渗漏，进而刺激腰椎神经根，引起疼痛。其次，突出的椎间盘压迫脊髓或神经根，干扰神经传导，造成感觉丧失、运动障碍等症状。此外，椎间盘突出还可能引起腰椎关节炎等并发症。
针对腰椎间盘突出，中医采用的治疗方法多样。首先，中医注重调整患者的生活方式和工作姿势，避免不良习惯对脊柱的损害。其次，中医倡导运动疗法，通过适当的体育锻炼增强腰部肌肉的力量和灵活性，减轻对椎间盘的压力。此外，中医还常采用推拿、针灸等手法舒缓腰部肌肉，缓解疼痛和肌肉紧张。对于慢性病例，中医常采用中药治疗，通过调节体内的气血运行状况促进疾病康复。
预防腰椎间盘突出的关键是保持良好的体态和生活习惯。我们可以每隔一段时间起身活动，避免长时间的久坐；在长期面对电脑的工作中，注意保持正确的坐姿和腰部支撑；适量运动，加强腰腹肌肉的锻炼和伸展，维持良好的体态。
总之，腰椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病，我们应该重视预防，养成正确的生活习惯和体态。对于已经患病的患者，及时就医并遵循医生的建议，采取中医治疗方法，多方面综合治疗，有助于疾病的康复。
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