腰椎间盘突出，是指椎间盘的纤维环结构受损或退变，使髓核部分或全部突出并压迫脊髓神经或神经根。这是一种常见的脊椎疾病，其主要体征表现着重于疼痛、肌肉紧张和神经功能受损等。

　　腰椎间盘突出的主要体征是疼痛，这一症状是该病最显著且最常见的表现。患者会感到腰背部剧烈的疼痛，随着运动或长时间保持同一姿势，疼痛会进一步加重，甚至可能放射至臀部、大腿后侧，乃至小腿和足部。在长时间静卧或坐位后，疼痛症状可能会暂时缓解。此外，咳嗽、打喷嚏或用力排尿等动作，也会加重腰部疼痛。

　　肌肉紧张是另一个腰椎间盘突出的常见体征。当椎间盘突出压迫神经结构时，身体会自动出现一系列保护性的反应，引起附近肌肉的紧张和痉挛。这种肌肉紧张主要表现为局部肌肉的僵硬和疼痛，并且在活动时会明显加重。此外，由于长时间肌肉紧张可能导致血液循环变差，腰部肌肉甚至会出现感觉麻木或无力的情况。

　　腰椎间盘突出还可能导致神经功能受损，表现为下肢感觉减退、麻木等。当脊髓神经或神经根受到压迫时，可能会引起射束状疼痛、痧样、刺痛等感觉异常。受累的神经根还可能出现肌力下降、反射减退或消失等症状，严重时甚至可能发生排尿或排便功能障碍。

　　对于腰椎间盘突出的治疗，中医采用了多种方法，包括中药治疗、针灸疗法以及传统按摩等。其中，中药治疗通过调理气血、软化椎间盘以及促进神经修复等方面发挥作用，可以缓解疼痛、消除肌肉紧张，并改善神经功能。针灸疗法则通过刺激特定穴位，调节身体的阴阳平衡，促进气血运行，达到舒缓疼痛和改善神经功能的目的。传统按摩则通过运用指压、推拿等手法，疏通经络、舒缓肌肉紧张，达到缓解疼痛和促进康复的效果。

　　此外，患者在日常生活中也可以注意一些自我保健措施来预防和缓解腰椎间盘突出。如注意保持良好的体位，避免长时间保持同一姿势；避免长时间低头或过度用力；适度锻炼，增强腰部肌肉的支撑能力；保持良好的睡眠姿势，使用合适的床垫和枕头等。

　　总之，腰椎间盘突出的主要体征表现为疼痛、肌肉紧张和神经功能受损。在中医治疗方面，中药、针灸和按摩等方法都可以发挥一定的作用。此外，患者在日常生活中也要注意自我保健，以降低发病风险和缓解症状。及早发现腰椎间盘突出的体征，积极采取措施进行治疗，有助于减轻疼痛和恢复身体功能。