肩周炎是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩部疼痛、僵硬以及运动障碍。它多发生在中老年人群中，尤其是40岁以上的中年人，且女性更容易受到其困扰。肩周炎的发病率随着年龄的增加呈现逐渐上升的趋势，在日常生活中产生了不可忽视的影响。

　　肩周炎最明显的症状就是肩部疼痛。患者无明显外伤史的情况下，肩痛通常表现为持续性的隐痛或钝痛。尤其是在肩关节活动时，疼痛感会进一步加重，比如举起重物、抬高手臂、擦背等动作，都会让病人感到剧烈的不适。疼痛的范围通常集中在肩关节周围，向前臂和上臂放射。随着病情的恶化，疼痛可能逐渐扩散到颈部和背部。有时夜间休息或长时间保持一种姿势后，疼痛会变得更加剧烈，导致患者的睡眠质量下降。

　　除了肩部疼痛，肩周炎还会导致肩关节的僵硬，使得患者的肩关节活动受限。早期，患者可能只是感觉到肩关节活动时有一定的不灵活性，随着病情的进展，肩关节的活动范围将进一步减少。例如，洗头、穿衣拉链、系鞋带等简单的动作都可能成为一种困扰，需要借助他人或调整身体姿势才能完成。严重的时候，肩关节几乎无法活动，导致患者功能丧失，生活质量显著下降。

　　此外，肩周炎还可能伴随着运动障碍。患者可能会发现随着肩关节的运动，伴随着明显的卡顿感或者是关节的卡住现象。肩关节活动时发出的摩擦声也常见，给患者带来不适和焦虑感。对于运动爱好者而言，这种困扰更具挑战性，可能会影响其参与体育运动或日常锻炼的能力。

　　那么，肩周炎是如何引起的呢？中医认为，肩周炎的发病与多种因素有关。其中，长期姿势不良、肌肉力量失衡、过度使用肩关节以及关节周围的炎症等因素可能导致肩周组织的损伤和退行性改变，进而引发肩周炎的发生。此外，年龄、性别、遗传因素以及骨质疏松等也与肩周炎的发生关系密切。

　　针对肩周炎的治疗方法有很多，包括物理疗法、中药治疗、针灸推拿等。物理疗法主要包括热敷、冷敷、电疗、按摩等手段，通过促进血液循环、缓解炎症、改善肌肉力量失衡等途径来减轻疼痛和恢复关节功能。而中药治疗则以调和气血、温通络脉为主，利用中药的温和作用来缓解病症。针灸推拿则通过针刺或按摩特定穴位来调节肌肉、经络以及全身的平衡。

　　总之，肩周炎作为一种常见的肩关节疾病，给患者的生活带来了极大不便。及早发现和治疗肩周炎是非常重要的，可以采取物理疗法、中药治疗、针灸推拿等多种手段。此外，注意日常的姿势和肩关节的保护，合理锻炼肩部肌肉也是预防肩周炎的有效措施。希望通过本文的科普，更多的人能够了解肩周炎，增强对自身健康的关注，及时防治肩周炎，提高生活质量。