来源：宏韵中医 时间：2023-08-21 11:11 阅读量：3248
肩周炎是一种常见的肩部疾病，引起肩周炎的原因有多种，主要包括以下几个方面：
1. 长时间不良姿势：在长时间保持同一姿势的情况下，肩关节的肌肉和韧带容易受到损伤，进而引发肩周炎。因此，长期坐办公室、开车或使用电脑等职业和生活方式，容易导致肩周炎的发生。
2. 过度使用：不适当或过度使用肩关节和肌肉也是肩周炎的一大原因。例如，长时间进行高强度的运动训练或频繁地进行重型力量训练，都容易导致肩关节的肌肉和韧带受到过度使用而引发肩周炎。
3. 慢性损伤：某些慢性损伤，如肩部疾病、关节退行性变、肩袖撕裂等，都可能导致肩周炎。这些损伤会使肩关节的稳定性降低，进而引发肩周炎的发生。
对于肩周炎的治疗，中医的方法非常有效，主要包括以下几个方面：
1. 中药疗法：中药疗法在治疗肩周炎中具有独特的优势。中医师会根据患者的个体情况，选择适合的中药进行调理。常见的中药有桂枝、辣椒、狗脊、葛根等。这些中药可以促进气血循环，改善局部的微循环，减轻肌肉和韧带的疼痛感。
2. 针灸疗法：针灸是中医常用的治疗肩周炎的疗法之一。通过刺激特定的穴位，针灸可以促进血液循环，舒缓肩部肌肉的紧张状态，帮助恢复肩关节的功能。针灸疗法具有安全、无创、无副作用等优点，广受患者的欢迎。
3. 推拿按摩：推拿按摩是一种通过手法按摩肌肉和韧带的疗法。这种方法可以改善局部肌肉的血液循环，促进新陈代谢，减轻肩部的疼痛和不适感。推拿按摩还可以调节肩部的肌肉平衡，增强肌肉的力量和稳定性，预防肩周炎的反复发作。
除了中医疗法外，患者在日常生活中还应注意以下几点：
1. 保持良好的姿势：尽量避免长时间的弯腰或扭曲肩部的姿势，注意保持良好的坐姿和站姿。
2. 适当休息和放松：在长时间使用肩部的情况下，适时休息并进行适当的伸展运动，放松紧张的肌肉和韧带。
3. 控制运动强度：在进行体育运动或健身训练时，合理控制运动强度，避免过度使用肩关节和肌肉。
通过中医的治疗方法和正确的生活习惯，肩周炎可以得到有效的缓解和治疗。但是对于疼痛较为严重的患者，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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