骨质增生是一种让人非常困扰的疾病，它的出现给人们带来了很大的困扰。但是，通过按摩可以缓解症状并改善人体状态。那么，骨质增生按摩时候该按哪里怎么按呢？

　　首先，我们需要了解什么是骨质增生。骨质增生是因为骨骼发生了退行性病变，此时骨骼中的钙质开始逐渐聚积，最终形成小骨刺，这些小骨刺会刺激周围的软组织，从而导致疼痛、僵硬和其他不良反应。因此，我们应该通过按摩来减轻疼痛，缓解症状。

　　1. 按摩脊柱和颈部

　　脊柱和颈部是最容易受到骨质增生侵害的部位。通过按摩，可以缓解这些位置的疼痛和不适。在按摩颈部时，应该选择一个舒适的位置，如躺在床上或靠在椅子上，然后用双手按摩颈部和肩部，强度适中，跟随病人的感受进行协调。在按摩脊柱时，应该选择一个舒适的位置坐在床上或者椅子上，然后用双手按摩。按摩时要注意气氛的轻松愉悦，温度适宜，手势要轻柔，切忌暴力。

　　2. 按摩大腿和臀部

　　大腿和臀部也是很容易受到骨质增生侵害的地方，这些部位的肌肉和神经容易紧绷和损伤。通过按摩，可以促进血液循环和淋巴流动，缓解局部的酸痛和肿胀。按摩时建议使用一些热敷贴和草药油，可以帮助放松肌肉，改善效果。

　　3. 按摩手腕和脚趾

　　手腕和脚趾是人体最细小的关节，但是它们接受的负荷却是很大的。这些部位很容易受到骨质增生侵害，引发关节炎等疾病。通过按摩，可以帮助放松肌肉和缓解疼痛，改善局部的血液循环和代谢。按摩手腕时，可以使用一些滋养营养品对于手腕的关节软组织进行滋养和修复，在人体承受范围之内进行按摩。按摩脚趾时，可以选择一些膏或草药贴，使其渗入皮肤，营养五脏六腑，减轻局部疼痛和酸胀。

　　总结

　　骨质增生按摩的要点在于适中，安全可靠，只有在病人的痛点上有力度，才能好的起到按照减轻疼痛的效果。同时，在按摩时要注意身体的不适感，一旦不适及时停止。在按摩的过程中，可以听一些轻柔的音乐，缓解情绪和紧张。

　　通过以上几点，相信您已经了解到了骨质增生按摩时候该按哪里怎么按，这可以帮助我们缓解骨质增生带来的不适感和疼痛，同时也有很好的促进健康和改善身体状况的作用。尤其是对于年龄稍高的人群，骨质增生按摩是非常重要的，帮助他们保持健康、愉悦的人生。记得按摩时，要注意力度和区域，注意安全，让健康阡陌迎面而来。