来源：宏韵中医 时间：2023-08-24 10:29 阅读量：3248
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要是由于长期过度使用腰肌和不正确的姿势导致的。本文将从病因和病理改变两个方面介绍腰肌劳损。
首先，病因方面主要包括以下几点：长期坐姿、久站或久立、过度劳累、不正确的体位和运动等。长时间的坐姿会导致腰椎长时间处于一种特定的形态，增加了椎间盘的负荷，引发腰肌劳损。久站或久立也会造成腰肌长时间负重，导致疲劳及劳损。过度劳累则是由于长时间、高强度的体力劳动导致腰肌超负荷使用，从而引发劳损。此外，不正确的体位和运动也是造成腰肌劳损的重要原因，例如长时间弯腰、不正确的扭转和举重姿势都会对腰肌造成损伤。
其次，我们来了解一下腰肌劳损的病理改变。腰肌劳损主要表现为肌肉纤维的变性和坏死，伴随着炎症反应和纤维组织增生。经常进行过度使用或不正确使用的腰肌，在长时间的负重作用下，肌肉纤维会逐渐受到损伤。这种损伤首先表现为肌肉纤维结构的破坏，导致肌肉功能下降和疼痛感。随着病情的进一步发展，炎症反应会引发局部组织的充血、水肿和疼痛。同时，由于肌肉本身受到破坏，机体会通过纤维组织增生来修复受损区域。这种纤维组织增生会导致腰肌的变硬和僵硬，进一步加剧了病情。
针对腰肌劳损这一常见疾病，中医药对其有着独特的认识和治疗方法。中医认为腰肌劳损与肾脏虚弱、湿气内盛和气血不和有关。因此，治疗腰肌劳损的关键是以“补肾益气”为主要思路，调理整体身体内环境。中医通常采用中药调理和针灸疗法来改善腰肌劳损病理改变。中药中常用的补肾益气药物有枸杞子、肉苁蓉、淮山等，这些药物能够温养肾脏，增强机体的免疫力。而针灸疗法则能够通过刺激特定的穴位和经络来调理气血运行，促进自身的修复和调节功能。
总而言之，腰肌劳损是由于长期过度使用腰肌和不正确的姿势导致的，病理改变主要表现为肌肉纤维的变性和坏死，伴随着炎症反应和纤维组织增生。中医药在治疗腰肌劳损方面有其独特的优势，通过补肾益气和针灸疗法，可以有效改善病情，促进疾病的康复。预防腰肌劳损的关键是保持良好的姿势，适当休息和锻炼，避免长时间负重和不正确的体位和运动。只有积极预防和及时治疗，才能远离腰肌劳损的困扰，保持健康的腰部。
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