来源：宏韵中医 时间：2023-09-05 09:42 阅读量：3248
肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要以肩关节周围软组织的炎症为特征，症状包括肩背疼痛、活动受限等。那么，究竟是什么原因导致了肩周炎的发生呢？
人体肩部由肩盖骨、肩胛骨和上臂骨组成，其之间通过关节和肌肉进行连接。肩周炎的病因多样，下面针对常见的几种病因进行解析。
首先是过度劳损。现代人工作压力大，久坐不动或长时间使用电脑等，会导致肩部肌肉长时间处于紧张状态。久而久之，这种肌肉紧张容易导致肌肉的损伤和炎症反应，从而引发肩周炎。
其次，姿势不当也是肩周炎的常见原因之一。长期保持不正确的姿势，例如驼背、低头使用手机等，会导致肩膀承受不正常的压力，进而引发肩部肌肉和关节的炎症。因此，我们在日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间保持一种不舒适的姿势。
此外，肩部受伤或创伤也是肩周炎的一大诱因。当肩部受到外力撞击或者弯曲扭伤时，肩关节周围的肌肉、韧带和骨骼容易发生损伤，引发肩周炎。因此，尽量避免剧烈运动或意外伤害是预防肩周炎的重要措施。
此外，年龄因素也是肩周炎发生的重要原因之一。随着年龄的增长，人体的韧带、肌肉和关节组织逐渐老化，弹性和韧性下降，易受损伤。加之年龄增长导致的代谢率减低，使得肩部组织的维修和再生速度变慢，这些因素共同促使了肩周炎的发生。
总结起来，肩周炎的病因多种多样，过度劳损、姿势不当、创伤、年龄等因素都可能导致肩周炎的发生。在日常生活中，我们应该合理安排工作和休息时间，避免一味追求高强度的体力劳动；同时，注意保持正确的姿势，尤其是长时间坐姿或者使用电脑时，要注意调整身体姿势，避免肩膀长时间受到压力；此外，如果在日常生活或者运动中受伤或者痛感明显，应及时就医，避免延误病情。
肩周炎是一种常见但也容易忽视的疾病，了解其病因有助于我们更好地预防和治疗这一问题。相信通过加强相关知识的普及，我们能够更好地保护自己的肩膀健康，享受更美好的生活。
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