来源：宏韵中医 时间：2023-09-05 09:42 阅读量：3248
肩周炎，是指肩关节周围肌肉、肌腱以及滑囊的炎症性疾病，常见于中年以上的人群。它带给患者剧痛、无力和运动受限等不适，严重影响生活质量。那么，究竟何种原因会引发肩周炎呢？
一、姿势不良
现代生活中，长时间保持不良姿势（如长时间低头、久坐不动），长期使肩部处于受力状态，逐渐导致肩关节周围肌肉及肌腱的劳损和炎症，进而发展为肩周炎。因此，保持良好的坐姿、站姿和行走姿势至关重要。
二、过度使用肩腕关节
日常生活和工作中，频繁地使用肩腕关节或进行高负荷的肩部运动，也是肩周炎的常见原因之一。例如，长时间进行重体力劳动、久坐时过度使用鼠标、频繁搬重物等都会造成肩部肌肉及肌腱的疲劳和损伤。
三、肌肉劳损不当恢复
参加运动和锻炼是提高身体健康的重要方式，但如果没有适当的准备和恢复，过度运动会增加肩部肌肉的压力和负荷，导致肌肉劳损不当恢复，从而引发肩周炎。因此，合理规划锻炼计划和适时恢复至关重要。
四、年龄和遗传因素
随着年龄的增长，肩关节及周围结构发生退行性变化，如软骨磨损、韧带松弛等，容易导致肩周炎的发生。此外，个体遗传因素也可能增加肩周炎的风险。
五、内分泌和免疫相关因素
一些内分泌和免疫相关因素也可能与肩周炎有一定关联。例如，糖尿病和甲状腺功能异常等内分泌疾病，以及关节炎等免疫系统疾病，都可能增加肩周炎的患病风险。
综上所述，肩周炎的发生与多种因素相互交织。除以上所提到的原因外，长期应激、抵抗力低下、外伤等也可能是肩周炎的诱因。因此，我们要注意预防肩周炎的发生，保持良好的生活习惯和健康的工作姿态。在日常生活中，适当休息、坚持适度的运动和按摩，有助于缓解肩部压力，改善肌肉活动和循环，降低肩周炎的风险。
当然，如果已经出现肩部疼痛和不适，尤其是严重影响生活和工作的情况下，应及时就医，寻求专业的中医推拿治疗或物理治疗的帮助。合理治疗能够缓解疼痛、促进炎症消退，并通过提高肩部功能恢复患者的生活质量。
希望通过这篇文章，能让大家对肩周炎的发病原因有一定的了解，以便早日预防和处理此类问题，从而拥有一个健康舒适的肩部。
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