来源：宏韵中医 时间：2023-04-02 22:26 阅读量：3248
骨质增生是一种常见的骨骼疾病，它主要是由于骨头的老化和受损造成的。基本上，在骨质增生的初期，它是没有什么症状的。但是，随着人们年龄的增长，特别是在退休后，骨质增生的症状就会开始显现。这些症状包括关节疼痛、僵硬和运动障碍等。
导致骨质增生的原因有很多。下面让我们一起了解一下这些原因。
1. 年龄
随着年龄的增长，骨头会变得更脆弱和容易受损。这可能会导致骨质增生的发生。
2. 基因
一些人天生就有骨质增生的遗传倾向。这意味着，他们很可能会在某个时候患上这种病症。
3. 活动不足
如果你经常坐着或不进行运动，那么你的关节就会变得不灵活。而这可能会导致骨质增生的发生。
4. 营养不良
骨头需要获得足够的营养才能健康生长。如果你的饮食不太合理或缺乏足够的营养，那么你就容易患上骨质增生。
5. 慢性病
如果你经常患有慢性病，如糖尿病或肝病，那么你患上骨质增生的风险就增加了。
6. 骨损伤
如果你在年轻时受过骨损伤，那么你在晚年时患上骨质增生的风险就更大。
骨质增生可能会对你的健康和生活质量造成很大影响。但是，在早期，骨质增生是可以被治疗的。如果你已经发现自己患上了这种疾病，那么你应该尽快向医生寻求帮助。他们可以给你提供合适的治疗方案，从而缓解你的疼痛和不适。
此外，你还可以采取一些简单的预防措施来降低自己患上骨质增生的风险。例如，多进行户外运动，多吃含有丰富钙质的食物，如牛奶、酸奶、芝士和钙补充剂等等。这样可以让你的骨头更加强壮、更有弹性，即使年龄增长到了晚期，也可以始终保持健康。
总而言之，骨质增生是一种常见的疾病，但是我们可以通过预防和治疗，减轻它对我们的身体带来的不良影响。希望大家可以时刻关注自己的身体状况，积极维护好我们的健康。
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