来源：宏韵中医 时间：2025-01-09 09:50 阅读量：3248
肩周炎，又称肩关节周围炎，常见于中老年人，但近年来年轻化的趋势愈发明显。其主要表现为肩部疼痛、活动受限以及肌肉无力等症状，不仅影响生活质量，还给患者的日常活动带来诸多不便。了解肩周炎的成因及其主要症状，对于预防与治疗具有重要意义。
肩周炎的原因可以从多方面分析。首先，从外因来看，长时间保持同一姿势或重复性动作是导致肩周炎的重要因素。例如，长期伏案工作、频繁抬手活动或搬重物等，都会对肩关节造成一定的压力，导致关节周围组织的损伤。此外，受寒风侵袭或冬季保暖不当也可能引发肩周炎，尤其在气温下降时，关节周围血液循环差，更易导致疼痛加剧。
其次，从内因角度，肩周炎常与机体的柔韧性、年龄、性别以及生活习惯等因素有关。随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐下降，肩部的筋膜和肌肉也逐渐失去弹性，容易引发炎症反应。此外，女性在更年期后，由于激素水平的变化，肩周炎的发病率显著增加。
肩周炎的症状表现多样，主要以疼痛为主。起初，患者可能在清晨起床时感到肩部轻微的不适，随着时间的推移，疼痛可能逐渐加重，甚至在夜间睡觉时也会加剧。这种疼痛通常呈持续性，并在活动时加重，导致患者在进行日常活动如穿衣、梳头等时感到困难。
此外，肩周炎还常伴随着肩关节的活动受限，患者在抬手或旋转肩关节时，常会感到极大的痛苦，有时甚至出现“僵硬”的感觉。这种活动受限现象在晨起时尤为明显，随着活动逐渐增加，症状可能会有所缓解，但夜间的疼痛依然让人困扰。
肩周炎的治疗需基于个体化原则，建议结合中医的“调和阴阳、疏通经络”的理念，通过针灸、推拿等手段进行综合治疗。同时，患者还应注意日常生活中的保养，避免过度劳累和寒冷刺激，在饮食上保持均衡，提高自身免疫力，以减轻症状并加快康复。
通过对肩周炎原因与症状的深入了解，希望能够帮助更多的人在日常生活中预防和应对这一常见的健康问题。
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