来源：宏韵中医 时间：2025-01-09 09:50 阅读量：3248
肩周炎，又称五十肩，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节周围的疼痛、僵硬和活动受限。随着现代人生活方式的变化，特别是久坐和不当的姿势，肩周炎的发病率逐渐上升。了解肩周炎的症状，对于我们及时识别和有效应对这一疾病，具有重要意义。
肩周炎的典型症状主要包括以下几个方面：
首先，肩部疼痛是最常见的症状。患者通常会感到肩部隐隐作痛或剧烈疼痛，疼痛可以向上放射至颈部或向下放射至手臂。疼痛会在夜间加重，常常影响患者的睡眠质量，使患者在日常生活中倍感困扰。
其次，肩部活动受限是另一个突出表现。患者在进行抬手、转肩等动作时，常常会感到明显的不适和障碍。有些患者甚至无法将手臂抬高至水平面，或是往后转动手臂时感到困难。这种活动受限使得许多日常生活中的简单动作变得异常困难，严重影响生活质量。
此外，肩部的僵硬感也是肩周炎患者的常见诉说。很多患者常常感到肩部像“绑了一层铁”一样，缺乏灵活性和舒展感。这种僵硬感通常在清晨起床时最为明显，随着活动的增加可能会有所改善，但仍然难以完全消除。
还有些患者可能会伴随有肩部的发热、刺痛或麻木等症状。这些异常感受可能使患者更加焦虑，并影响其情绪状态。
在中医理论中，肩周炎的发生往往与“风”“寒”“湿”三种外邪侵袭有关，同时也与肝肾亏损、气血不足、经络不通等内在因素密切相关。因此，在治疗时可以通过针灸、推拿、中药等方式，以疏通经络、舒筋活血、祛邪止痛为目标。
对于肩周炎的预防，保持良好的生活习惯至关重要。定期进行肩部的拉伸运动，防止肌肉和关节僵硬。同时，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适时活动，以促使血液循环。此外，适量的锻炼和合理的营养摄入，也能有效增强身体的抵抗力，降低肩周炎的发生风险。
综上所述，肩周炎虽然是一种常见的肩部疾病，但其症状复杂多样。只有通过了解症状、及时就医，才能更好地管理和应对这一顽固的病痛。
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