来源：宏韵中医 时间：2025-01-09 09:51 阅读量：3248
肩周炎是指肩关节周围软组织的炎症，常常伴随有肩部疼痛、活动受限等情况。近年来，随着生活方式的改变以及办公室工作增多，肩周炎的发病率逐渐上升，尤其是在中年人群中尤为常见。了解肩周炎的基本症状，对于早期发现和治疗至关重要。
首先，肩周炎的主要症状是肩部疼痛。起初，这种疼痛可能在肩部或上臂出现，常表现为隐痛或钝痛，活动时疼痛感加重，夜间也可能出现疼痛，影响睡眠。疼痛通常集中在肩关节周围，有时候还会放射至颈部或手臂。这种疼痛感常常让患者感到无力，并对其日常生活造成极大困扰。
其次，肩周炎患者常常会感觉到肩关节活动的受限，尤其是在做抬手、后仰等动作时更加明显。在某些情况下，患者可能会感觉到肩膀僵硬，活动幅度大幅减少，影响到穿衣、梳头等日常行为。这种肩关节活动受限的情况，尤以早晨起床时最为明显，很多患者会因此烦恼不已。
除了疼痛和活动受限，肩周炎患者还可能出现肩部肿胀和局部温度升高等症状。伴随不同程度的炎症，患者的肩部可能会显得比其他部位更加红肿，摸上去温度也会略高于周围肌肤。长期未得到有效治疗，还可能导致肩关节内部结构的损伤，形成长期的疼痛和功能障碍。
在对抗肩周炎的过程中，及时的预防和治疗都是至关重要的。中医认为肩周炎的发生与“风寒湿邪”侵袭有关，因此在日常生活中，尽量避免肩部受寒或者受湿。保持适当的运动有助于增强肩部的血液循环，比如适当的肩部拉伸和柔软操，能有效缓解肩部的不适。
此外，针灸和推拿等中医疗法也在肩周炎的治疗中发挥着重要作用。通过刺激相关经络和穴位，能够有效缓解肩部肌肉的紧张，促进气血运行，从而减轻疼痛感。患者也应保持良好的作息，避免长时间保持同一姿势，以降低肩周炎的风险。
总之，肩周炎是一个与日常生活息息相关的健康问题，积极了解其症状和预防措施，能够有效提升生活质量，助力身心健康。
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