来源：宏韵中医 时间：2025-01-09 09:51 阅读量：3248
肩周炎，常被称为“冻结肩”或“肩关节周围炎”，是中老年人常见的一种病症。它主要表现为肩部疼痛和运动受限，给患者的日常生活和工作带来了不小的困扰。了解其主要症状，能够帮助人们及时识别并采取相应的治疗措施。
首先，肩部疼痛是肩周炎最显著的症状。疼痛通常随着天气变化、情绪波动而加重，特别是在夜间容易显得更加明显。有些患者在安静状态下也会感到疼痛，甚至影响到日常的睡眠质量。这种疼痛常常从肩部向手臂放射，可能使得患者误以为是心脏或肋间神经的问题。
其次，肩关节的活动受限是肩周炎的另一重要特征。患者可能会发现，自己的手臂无法完全抬起，做一些简单的拉伸和转动都感到不适甚至疼痛。这种受限感不仅影响日常生活中的简单动作，比如穿衣、洗头，甚至连提重物也会感到困难。
再者，肩周炎的患者可能会在特定的姿势下感到明显的不适。例如，长时间低头看手机或电脑，都会使得肩部症状加剧。这种不适感会逐渐让患者形成“保护性姿势”，本能地避免使用受影响的肩部，导致肌肉萎缩与功能进一步下降。
在中医的角度来看，肩周炎多由“寒、湿、淤堵”所引起。寒气和湿气侵袭肩部，导致气血运行不畅，从而产生疼痛感。治疗上，通常采用针灸、推拿、拔罐等方法进行理疗，以活血化瘀、疏通经络。
同时，患者在生活中应注意适当的锻炼，以增强肩部的灵活性。通过做一些简单的肩部活动，如肩部环绕、肩胛骨收缩等，可以有效缓解肩部紧张，改善血液循环。合理的热敷也是不错的选择，温热的环境有助于缓解肌肉的紧张感。
总而言之，肩周炎的主要症状包括肩部疼痛、活动受限和特定姿势的不适。明确这些症状的存在，并根据中医的调理方法进行适当的治疗，将有助于患者早日康复，重拾健康的生活。保持良好的生活习惯、注重肩部的保暖与锻炼，预防肩周炎的发生，将为未来的健康生活打下坚实的基础。
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