来源：宏韵中医 时间：2023-04-26 15:48 阅读量：3248
肩周炎的缓解穴位：中医经典治疗方法
肩周炎是一种常见的肌肉骨骼疾病，它会导致肩部疼痛、僵硬和运动受限等症状。中医认为，肩周炎是由于气血不畅、经络阻塞等原因引起的。因此，中医经典治疗方法是通过调理气血、疏通经络来缓解肩周炎症状。
下面介绍一些常用的肩周炎缓解穴位：
1. 天宗穴
天宗穴位于肩胛骨和颈椎之间，是肩周炎的主要穴位之一。按摩天宗穴可以缓解肩部酸痛、僵硬等症状。具体方法是用拇指按压天宗穴，每次按摩5-10分钟，每天可以按摩2-3次。
2. 太渊穴
太渊穴位于手臂内侧，肘部向上数三横指处，是肩周炎的另一个重要穴位。按摩太渊穴可以促进气血循环，缓解肩部疼痛和僵硬。具体方法是用拇指按摩太渊穴，每次按摩5-10分钟，每天可以按摩2-3次。
3. 肩井穴
肩井穴位于肩部外侧，肩峰与肩胛骨之间，是缓解肩周炎疼痛的重要穴位之一。按摩肩井穴可以促进局部血液循环，缓解肩部酸痛和僵硬。具体方法是用拇指按摩肩井穴，每次按摩5-10分钟，每天可以按摩2-3次。
除了以上三个穴位，还有一些其他的穴位也可以缓解肩周炎症状，如肩贞穴、手阳明大肠经等。但是，在按摩穴位时，需要注意手法轻柔，避免过度按摩导致肌肉拉伤或损伤。
总之，中医经典治疗方法是通过调理气血、疏通经络来缓解肩周炎症状。按摩穴位是其中一种常用的方法，但是需要注意手法轻柔，避免过度按摩导致肌肉拉伤或损伤。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
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