来源：宏韵中医 时间：2023-05-01 23:43 阅读量：3248
女性肩周炎是怎么引起的？
肩周炎是一种常见的肩部疾病，女性肩周炎的发病率比男性高。肩周炎的症状主要是肩部疼痛、僵硬和运动受限，严重的话，还会影响到日常生活和工作。那么，女性肩周炎是怎么引起的呢？
1. 长时间保持一个姿势
现代女性工作压力大，长时间坐在电脑前或者开车，会导致肩部肌肉长时间处于一种紧张的状态，这样会导致肩部肌肉疲劳，从而引发肩周炎。
2. 运动不当
女性在进行运动时，如果动作不正确或者运动量过大，也会导致肩周炎的发生。比如说，女性在健身房练习哑铃，如果使用过重的重量或者动作不正确，就会导致肩部肌肉受伤，从而引发肩周炎。
3. 长期戴着重物
女性在日常生活中，经常需要搬运重物，比如说购物袋、行李箱等等。如果长时间戴着重物，就会对肩部肌肉造成压力，从而引发肩周炎。
4. 营养不良
女性在日常生活中，如果营养不良，会导致肩部肌肉无法得到足够的营养，从而引发肩周炎。
以上是女性肩周炎的主要引起原因，那么，我们该如何预防和治疗呢？
1. 保持正确的姿势
女性在工作或者日常生活中，应该保持正确的坐姿或者站姿，避免长时间保持一个姿势。
2. 运动适量
女性在进行运动时，应该选择适合自己的运动方式和运动量，避免运动不当导致肩部肌肉受伤。
3. 避免长时间戴着重物
女性在日常生活中，尽量避免长时间戴着重物，如果需要搬运重物，应该采取正确的搬运方式。
4. 合理饮食
女性在日常生活中，应该保持合理的饮食，摄入足够的营养，从而保证肩部肌肉得到足够的营养。
如果女性已经患上了肩周炎，应该及时就医，采取正确的治疗方法，比如说中医推拿、针灸等等，从而缓解肩部疼痛、僵硬和运动受限的症状，恢复肩部的功能。
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