来源：宏韵中医 时间：2023-05-01 23:43 阅读量：3248
肩周炎引起的肩膀酸胀怎么办？
肩周炎是一种常见的肩关节疾病，它会引起肩膀的酸胀疼痛，严重影响生活和工作。那么，我们该如何缓解肩周炎引起的肩膀酸胀呢？接下来，我们将从中医的角度来为大家介绍。
一、中医认识肩周炎
中医认为，肩周炎是由于肩关节气血不畅所引起的疾病。气血不畅会导致肩关节的营养供应不足，从而引起疼痛和不适。
在中医的治疗中，首先要调理气血，使其流通畅通。其次，要针对肩周炎的不同症状，采取不同的治疗方法。
二、中医治疗肩周炎
1.针灸疗法
针灸是一种非常有效的中医治疗方法，可以缓解肩周炎的疼痛和不适。在针灸治疗中，针灸师会根据患者的具体情况，选择不同的穴位进行刺激，以促进气血的流通，缓解疼痛。
2.中药治疗
中药治疗是中医治疗肩周炎的另一种重要方法。中药可以通过调理气血，改善肩关节的营养供应，从而缓解疼痛和不适。常用的中药有川芎、红花、当归等。
3.推拿疗法
推拿是一种传统的中医治疗方法，可以通过按摩肩部，促进气血的流通，缓解肩周炎的疼痛和不适。在推拿治疗中，推拿师会根据患者的具体情况，采用不同的手法进行按摩。
4.饮食调理
中医饮食调理也是治疗肩周炎的一种重要方法。中医认为，肩周炎患者应该多吃一些补气养血的食物，如黑豆、红枣、桂圆等。同时，还应该避免辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
三、预防肩周炎
1.注意保暖
肩周炎的发病与寒冷有一定的关系，因此，我们要注意保暖，避免受凉。在寒冷的天气里，应该多穿一些衣服，尤其是肩膀部位。
2.正确使用肩部
正确使用肩部也是预防肩周炎的重要方法。在日常生活中，我们要注意肩部的伸展和放松，避免长时间保持同一姿势，例如长时间低头看手机、电脑等。
3.适当运动
适当的运动可以促进肩部的血液循环，缓解肩周炎的疼痛和不适。但是，运动要适度，不能过度运动，避免加重肩周炎的症状。
总之，肩周炎虽然常见，但是中医治疗方法多样，可以根据患者的具体情况进行个性化治疗。同时，我们也要注意预防肩周炎的发生，保持良好的生活习惯和饮食习惯。
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