来源：宏韵中医 时间：2023-05-04 23:33 阅读量：3248
大拇指扭伤后怎么办？腱鞘炎的形成必知中医科普
现代生活中，我们每天都需要使用手机、电脑等数字化设备，而这些操作对于人体肌肉和关节的负担也随之增加。比如，很多人因为使用手机时间过长而导致拇指扭伤，进而可能会出现腱鞘炎的症状。那么，面对这些情况，我们应该如何处理呢？
首先，我们要了解一下腱鞘炎是什么。腱鞘是指覆盖在肌腱周围，具有保护和润滑作用的袋状结构，而腱鞘炎则是指由于长时间的过度使用或过度压力，使得腱鞘出现炎症和纤维化，从而导致局部疼痛和僵硬。
对于初始阶段的拇指扭伤，我们可以采取中医疏通通络的方法，可以亲自按摩或者请专业人员进行针灸治疗。按摩可通过两个手指沿着拇指的内侧、外侧以及手掌表面来回推、捏、揉等方式进行。在推捏时尽量要有轻轻缓缓的手法，如果使用力过猛，反而会对拇指造成伤害，还会影响治疗效果。
同时，中医也有一些食疗方面的经验。比如，可以食用一些具有活血通络作用的食物，如黑豆、花生等，这些都是有利于身体循环系统和周围损伤组织的修复。此外，我们也可以饮用一些中草药，如黄芪、当归、川芎等，以达到祛风活血、理气通络的治疗效果。
对于较为严重的腱鞘炎，特别是已经出现明显肿胀和疼痛的情况，建议尽早去医院进行相关检查和治疗，防止症状加剧。治疗方面可根据情况采用针灸、贴敷药物或采用保守性手术等方法进行治疗。
总结起来，对于大拇指扭伤后变成腱鞘炎的疾病，我们可以通过中医的传统方法来加以治疗和预防，主要包括针灸、按摩、食疗和草药治疗，同时在治疗过程中要注意避免再次发生过度使用等不良习惯。平时保持身体降、生活规律也是预防这类病症的一种关键，这样才能让我们的生活更加降、舒适。
相关推荐
疾病科普
扫码关注公众号