来源：宏韵中医 时间：2023-05-04 23:33 阅读量：3248
“腱鞘炎”的常见诉求，告别疼痛！
腱鞘炎是一种常见的以手臂、肩膀为主发病部位，长时间使用计算机或手机、或者手部受伤的人群病症。腱鞘炎的发病与日常生活中手的过多使用、过度运动是密切相关的。
腱鞘炎的初期症状表现为局部出现疼痛、沉重感和由运动引起的剧痛。过程中，部分病人会出现手部麻木、失去感觉和动作障碍等表现。如果不及时治疗，将会对病人的日常生活和工作产生很大的影响。
中医认为，腱鞘炎的形成原因是多方面的。肢体劳损、体质下降、体内湿邪积聚等都是长期使用计算机或手机久坐不运动的主要原因。不可否认的是，久坐不动或长时间使用笔记本电脑或手机，可能会引起手部疼痛的症状，但是，这些症状并非所有使用电子产品的人都会出现的。
治疗腱鞘炎的方法千差万别。西医常用非甾体抗炎药、冰敷等物理治疗等进行治疗，但是不可以长期依赖，抵挡不了时间和年龄的打击。中医方面，运用中药外敷、针灸、推拿等手段治疗，都有较好的可行性和疗效。在日常生活中，应注意手部运动、自我放松，同时可以考虑培养好的工作习惯，做好手部的保饯作，更要注意补充水分。
总之，正确的治疗方法和日常自我保护对于治疗腱鞘炎有着关键性的作用。当我们注意手部的保护、纠正坏习惯，便可避免腱鞘炎的发生。保证良好的生活和工作习惯，这是避免腱鞘炎的最好方法。
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