来源：宏韵中医 时间：2023-05-04 23:33 阅读量：3248
手绘聚焦 | 手关节腱鞘炎：你需要知道的引起因素
手关节腱鞘炎是一种经常发生在手腕或手指的疼痛疾病。拒现代医学能够提供对症治疗，但由于发病原因复杂多样，预防和治疗仍需要结合多种方法。在本文中，我们将探讨手关节腱鞘炎的主要引起因素。
什么是手关节腱鞘炎？
手关节腱鞘炎是一种关节周围组织炎症。这些组织包括肌肉、腱鞘和滑液囊，它们一起协调我们的运动和力量。关节周围的炎症会导致关节的运动受限和疼痛。
手关节腱鞘炎的引起因素
1.反复用力和过度使用手腕和手指：比如电脑工作者，通过长时间打字和使用鼠标，不正确的手部姿势，以及手部活动不当，容易导致手部肌肉、腱鞘和关节周围组织的过度使用。
2.遗传：有些遗传因素增加了患手关节腱鞘炎的风险，比如类风湿性关节炎等自身免疫性疾病。
3.感染：如细菌或病毒感染，特别是手部软组织感染或疾病，可以引起该病。
4.年龄因素：随着年龄的增长，肌肉、关节和腱鞘会经历自然退化，这可能会导致手关节腱鞘炎的发生。
5. 其他因素：包括手部损伤、疾病（如糖尿病、甲状腺疾病、营养缺乏等）和药物副作用等。
如何预防及治疗手关节腱鞘炎
1.正确的手部姿势：保持正确的手部姿势，包括输入文本时放在桌子上的前方位置，手部不要过于弯曲或过度张开，同时每隔一段时间活动手腕和手指。
2.锻炼：进行适当的锻炼可以帮助手部肌肉和关节的强度和灵活性，例如弯曲和伸展手腕和手指。
3.营养补充：补充足够的营养和维生素，可以帮助对手部肌肉和关节的保护。
4.药物治疗：依托定、布洛芬等可取得良好的治疗效果，治疗时间可能比较长。注意控制用药量。
5.小手术：在其他治疗无效的情况下，手关节腱鞘炎可以通过手术治疗。手术方法包括：切开腕部腱鞘或重建腱鞘。
结论
手关节腱鞘炎是一种常见的手部疾病，在现代社会中普遍存在。虽然它不一定会导致严重的长期影响，但长期疼痛和肿胀可能会影响你的生活质量和工作效率。通过了解手关节腱鞘炎的引起因素和预防方法，我们可以更好地保护和治疗我们的手部。
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