来源：宏韵中医 时间：2023-05-12 16:13 阅读量：3248
腱鞘炎：办公族常见疾病，中医看法详解！
腱鞘炎，是一种常见的办公族疾病，主要表现为手部疼痛和僵硬，严重时甚至会伴有手指活动不灵敏的症状。腱鞘炎的发生多数与手部过度使用或反复擦拭、摩擦有关，长时间使用电脑、手机或者写字，是造成腱鞘炎的重要原因。
中医认为，腱鞘炎是由手部经络气血不畅、经络受到损伤、感受风寒湿阻滞、运动器官精气失守等因素所致，这些因素会导致本体失调，网罗的水分无法及时排出，固聚成瘀血、瘀肿或者乳头结节，进而导致腱鞘炎的发生。
发生腱鞘炎后，不宜长时间休息，可以进行安静、适量的作业。中医治疗腱鞘炎，针灸、推拿、中药熏洗等方法都适用，特别是无痛针灸和手法理疗在中医临床上表现优异，还可以结合中药外敷疗法，加速病情的愈合。
预防腱鞘炎，要注重手部保护，使用键盘、鼠标时要有正确的姿势、手段，注意手部摆放不宜过度弯曲或超常负担。适当进行手部按摩放松，可以较好地起到预防作用。
总之，在日常生活中，我们不能轻视腱鞘炎这一手部劳损疾病，要加强自我保护和中医养生，避免发生和复发。
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