来源：宏韵中医 时间：2023-06-03 09:08 阅读量：3248
轻松工作也可能导致腰椎间盘突出，你知道吗？
腰椎间盘突出，俗称“腰椎间盘突出症”，是一种常见的腰痛疾病，多数人都有可能患上。在现代社会，随着工作方式的改变，腰椎间盘突出的患者也越来越多。那么，轻微腰椎间盘突出是怎么引起的呢？
首先，腰椎间盘是连接腰椎的软骨组织，它们的作用是吸收冲击力，维持脊柱的弹性和稳定性。当腰椎间盘突出时，意味着这个软骨组织向脊髓压迫，引起疼痛和其他症状。
那么，轻微腰椎间盘突出是怎么引起的呢？首先，长时间保持一个姿势，如久坐不动，会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，导致腰椎间盘的压力增加，从而引起腰椎间盘突出。其次，劳动强度过大，如长时间提重物、弯腰、扭转等，也会加重腰椎间盘的压力，引起腰椎间盘突出。
此外，长期过度使用电子产品也是导致腰椎间盘突出的原因之一。如长时间低头看手机或电脑，会导致颈椎和腰椎处于不自然的姿势，增加腰椎间盘的压力，引起腰椎间盘突出。
针对轻微腰椎间盘突出，中医提倡“以针灸为主，辅以推拿、药物治疗”的方法。针灸能够调节人体气血，改善腰部血液循环，缓解腰部疼痛和僵硬感。推拿则能够通过按摩和推拿，缓解腰部肌肉疲劳，改善腰椎间盘突出的症状。中药治疗也是一种有效的治疗方法，如桑枝汤、四物汤等，能够改善腰部气血不足的情况，促进腰部的康复。
总之，轻微腰椎间盘突出是一种常见的腰痛疾病，需要及时治疗。在日常生活中，我们应该注意保持正确的姿势，避免长时间保持一个姿势，适当运动，缓解腰部肌肉的紧张状态。如果出现腰痛等症状，应该及时就医，并遵医嘱进行治疗。
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