来源：宏韵中医 时间：2023-06-08 17:11 阅读量：3248
肩周炎患者必看：用力痛动不了怎么办？
肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、僵硬、肌肉无力等症状，严重的会导致肩关节功能障碍。尤其是在工作中需要频繁使用肩部的人，更容易患上肩周炎。如果肩周炎患者一用力就痛，甚至连动都不能动，那么该如何应对呢？
首先，肩周炎患者应该尽量避免用力，避免过度使用肩部肌肉。如果必须用力，可以尝试采用正确的姿势和动作，减少肩部的负担。此外，肩部疼痛时可以适当休息，缓解疼痛和肌肉疲劳。
其次，肩周炎患者可以采用中医的方法来缓解疼痛和促进康复。中医认为，肩周炎是由于气滞血瘀、风寒湿邪等因素引起的，因此可以采用中药治疗或针灸、推拿等手段来调理身体，促进气血流通，缓解疼痛和肌肉僵硬。
另外，肩周炎患者也可以进行一些物理治疗，如热敷、冷敷、按摩等，以缓解疼痛和肌肉疲劳。但是需要注意的是，物理治疗的方法和时间需要根据个人情况和医生建议来确定，过度使用可能会加重病情。
最后，肩周炎患者还应该注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适当运动、充足睡眠等。这些习惯可以帮助身体保持健康，促进康复。
总之，肩周炎患者一用力就痛动不了，不要惊慌，应该采取正确的应对措施，如避免用力、采用中医治疗、物理治疗等。同时，也要注意保持良好的生活习惯，促进身体康复。
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