来源：宏韵中医 时间：2023-06-12 14:24 阅读量：3248
骨质疏松是一种常见的骨骼系统疾病，其中以女性更为常见。随着人口老龄化趋势不断加剧，骨质疏松症的发病率也在逐年攀升。那么，为什么37岁可能就面临着中度骨质疏松的危机呢？
首先，37岁是女性生育年龄的高峰期。怀孕期间，女性身体中的大量钙元素被胎儿所吸收，会导致长期以来体内的钙元素维持不足。在饮食生活中，不良饮食习惯也是造成疏松的重要因素之一。快餐、煎炸食品、碳酸饮料等都会对骨密度加速消耗，引发骨质流失。
其次，年龄也是导致骨密度下降的重要原因。成年后，人体钙的吸收转化率会逐年降低，加上营养不均衡和缺乏运动，使得骨质疏松问题在30岁以后逐渐爆发。如果没有及时补充钙质和进行锻炼，容易引发骨质疏松、腰椎间盘突出等多种骨骼疾病。
对于骨密度异常下降的37岁女性，中医建议可通过增加钙质摄入、多晒阳光、坚持合理运动等方式进行调节。此外，中药方剂也是中医治疗骨质疏松症的重要手段。比如中药瑞香正气口服液、膝关节软骨生物素味片等都具有较好的预防和治疗效果。
综上所述，中度骨质疏松虽然不是生命危急病症，但也是一种严重影响生活质量的疾病。希望大家在饮食、运动上多加注意，多进行健康检查，及时发现和治疗，保护自己的骨骼健康。
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