半月板受损为何瞬间“不可逆”？关于膝关节损伤，中医告诉你真相！

　　不知道大家是否遇到过如下情况：蹲下去捡东西，或是简单的走路摔一下，随后膝盖就开始肿胀疼痛甚至不能活动。可能，这是一种常见的膝关节损伤——半月板损伤。

　　为什么些微的伤痕却会导致如此严重的后果呢？下面就跟随中医带你一起探寻其中的奥秘。

　　首先，我们先来了解一下半月板。

　　膝关节是人体重要骨关节之一。它由股骨、胫骨和髌骨三块骨头组成。在股骨和胫骨之间，有两个环状软骨组织状物，就是“半月板”，分为内侧和外侧半月板。半月板的作用类似于减震器，可以分担膝关节承受的重量，增加膝关节的稳定性。

　　但是，半月板突然受到外力冲击或旋转运动而受损，就会引起不适和疼痛。而半月板的治疗效果却很难理想，很大原因在于半月板组织的特殊结构和生物学特性。

　　半月板的独特结构使得它受损后不易自愈。半月板由网状纤维组织和含有软骨细胞的玻璃质质地构成，其组织复杂，血供较差，再加上玻璃质黑暗、滋养不良，这样一来就导致了它受到损伤后，不仅自我修复能力弱，而且靠近关节面，等待修复的微环境也不好。

　　此外，半月板还容易出现退行性改变，尤其是中老年人，半月板软骨组织数量减少、色素沉着现象更为明显，使得受损半月板的自我修复能力更加有限，更不容易快速康复。

　　那么，传统中医如何看待和治疗半月板损伤呢？

　　中医认为，经络气血在人体内流通循环，半月板也是通过经络运输营养的，若是经络受到损伤，使得气血流通受到阻滞，就会出现关节疼痛、不适等症状。同时，中医强调生命体内的运动和静止、阴阳的转化，而破坏了半月板对于正常的运动、静止的平衡，也会促使半月板损伤的发生。

　　中医治疗半月板损伤采用中草药熏洗、中药外敷、针灸、推拿按摩等手段，以达到疏通经络、活血止痛、促进自愈的目的。同时，中医提倡饮食调养，适当补充一些活血化瘀、温通筋骨的食物，如猪手、草鱼、黄豆、黑芝麻等，可以起到辅助治疗的作用。

　　最后，我们再次强调，半月板损伤虽然表面看起来微不足道，却往往引起了严重的膝关节问题。当然，如果遇到半月板受损，及时就诊是非常必要的。同时，多注意膝关节的保护，少进行大运动量、高强度的运动，适当练习瑜伽、拉伸等可以增强膝关节灵活性的运动，也是预防半月板损伤的重要措施之一。