来源：宏韵中医 时间：2023-06-27 15:39 阅读量：3248
强直性脊柱炎患者易患骨质疏松，中医如何预防？
强直性脊柱炎是一种慢性疾病，常常会伴随着关节疼痛、僵硬、肿胀等症状。而且，患者还容易患上骨质疏松症，给身体健康带来更多的困扰。那么，中医如何预防强直性脊柱炎患者的骨质疏松呢？
1.合理饮食
强直性脊柱炎患者应该注意饮食，多吃含钙、维生素D、蛋白质和胶原蛋白的食物，如豆腐、牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉等，以增加钙质的吸收。同时，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、葱蒜等，以免加重疾病。
2.适量运动
适量运动可以促进骨骼的生长和钙质的吸收，有助于预防骨质疏松症。强直性脊柱炎患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，加强锻炼，增强骨骼的力量。
3.保持心情舒畅
心情舒畅是保持身体健康的重要因素之一。强直性脊柱炎患者应该保持良好的心态，积极面对生活和工作中的压力，避免过度疲劳和精神紧张，以减少疾病的发作。
4.中医保健
中医认为，强直性脊柱炎患者的病因主要是肝肾不足，气血不畅。因此，可以通过中医保健来预防骨质疏松症。例如，可以采用中药调理肝肾，增强体质，促进气血循环，以达到预防骨质疏松症的目的。
总之，强直性脊柱炎患者易患骨质疏松症，但是通过合理饮食、适量运动、保持心情舒畅和中医保健等方法，可以有效地预防疾病的发生。希望大家能够重视自己的身体健康，积极预防疾病。
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