来源：宏韵中医 时间：2023-06-27 15:39 阅读量：3248
骨质疏松：不管，后果自负！
骨质疏松是一种常见的骨质疾病，主要表现为骨质密度降低，骨质变薄、变脆，容易发生骨折。这种疾病往往被认为是老年人的专利，但实际上，年轻人也有可能患上骨质疏松。
骨质疏松的危害不容小觑。一旦发生骨折，不仅会给患者带来身体上的痛苦，还会给家庭和社会带来不小的经济负担。更为严重的是，骨质疏松还会影响患者的生活质量和寿命。
中医认为，骨质疏松主要与肾虚有关。肾是人体的重要器官之一，主管生殖、生长、发育和骨骼的形成。肾虚会导致骨骼发育不良、骨质疏松等症状。因此，预防和治疗骨质疏松的关键在于调养肾气。
中医认为，饮食调理是预防和治疗骨质疏松的重要措施之一。建议多吃黑豆、黑芝麻、糯米、桂圆、山药等具有滋补肾气、补充钙质的食物。此外，还应坚持适量运动，增强骨骼的负荷能力，促进骨骼生长发育。
总之，骨质疏松是一种常见病，但却不应被忽视。预防和治疗骨质疏松的关键在于调养肾气，合理饮食、适量运动是预防和治疗骨质疏松的重要措施。希望广大患者和家庭重视骨质疏松，积极预防和治疗，享受健康长寿的生活。
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