风湿性关节炎是一种常见的慢性炎症性关节疾病，主要侵犯中老年人。它不仅给患者带来肢体疼痛，还严重影响了他们的生活质量。掌握疾病的早期症状、预防和治疗方法，对于远离疼痛、延缓病情进展至关重要。

　　风湿性关节炎的早期表现多样化。患者最先出现关节周围软组织的疼痛、红肿、发热。痛风性关节炎的关节痛多为突发性，与发热和红肿伴随出现，常累及足部关节。而类风湿关节炎的关节痛首先出现在手指小关节，逐渐波及其他关节。关节痛可从轻度不适演变为严重痛症，使患者行动受限，影响日常生活。此外，风湿性关节炎还可引起全身疲倦、厌食、低热等慢性病性状。

　　鉴于其症状多样，早期诊断和干预十分重要。中医提倡“早期治疗、全面调理”的理念，以达到调和气血、平衡阴阳、舒缓症状的目的。中医将风湿性关节炎归类为“痹证”范畴，认为其症状与寒湿、瘀滞等因素相关。中医治疗常采用温经通络、活血化瘀的方药，如桂附地黄丸、活络丹等，通过疏风温湿、行气通络来缓解关节疼痛，促进局部血液循环。

　　早期的预防措施至关重要。遵循以下几点，有助于预防风湿性关节炎：

　　1. 积极参加体育活动：适度的身体锻炼，能增强体质，提高关节弹性，预防风湿性关节炎的发生。

　　2. 注意劳逸结合：长时间保持一个姿势容易损伤关节。要注意合理安排工作和休息时间，经常进行活动和伸展，缓解关节的疲劳。

　　3. 合理饮食：均衡的饮食有助于保持关节健康。充足摄入富含钙、维生素D和硫元素的食物，如奶制品、鱼虾、花生等，可有助于减少关节疾病的风险。

　　4. 防寒保暖：注意保持适宜的室内温度，外出保暖。寒冷的环境容易引起关节疼痛和病情加重。

　　治疗风湿性关节炎是一个长期的过程，需要持之以恒。除药物治疗外，患者还应积极配合医生进行康复训练和理疗，保持良好的心态和乐观的心情。中医推荐针灸、推拿、艾灸等物理疗法，以及适量的运动疗法，如太极拳、气功等，帮助患者缓解关节疼痛，改善关节功能。

　　风湿性关节炎是一种常见但严重的疾病，尽早了解和预防至关重要。通过中医的调理，控制饮食，保持适量的锻炼，可以减少疼痛，控制病情进展，提高生活质量。同时，积极参与康复训练，保持良好心态，将有助于战胜疾病，过上舒适健康的生活。