来源：宏韵中医 时间：2023-07-19 16:17 阅读量：3248
骨折是日常生活中常见的一种外伤，往往需要通过正确治疗才能恢复。然而，有些人在骨折康复后发现自己患上了骨质疏松症，这给患者的身体健康带来了新的挑战。那么，面对骨折后致骨质疏松，应该如何解决呢？
骨质疏松症是一种骨密度减少、骨质变薄、易于骨折的疾病。根据中医理论，骨质疏松主要与肾虚有关。在中医中，肾主骨，肾虚会导致骨髓空虚，从而导致骨质流失，增加骨折的风险。因此，对于骨折后出现的骨质疏松，中医认为应该以补肾为主要治疗方法。
首先，饮食方面是改善骨质疏松的关键。中医认为，黑豆是非常好的食物补品，可以补肾，增加骨密度。将黑豆煮熟并搅拌成泥状，每天服用一小碗，既可促进骨质的生成，又可补充身体所需的营养成分。
此外，中医还推荐经常食用一些容易消化的海鲜类食物，如虾、蟹等。这些食物所含的蛋白质和钙质可以有效地补充身体所需的养分，有助于骨骼的健康。
除了饮食调理，中医还强调运动对于骨质疏松的治疗很重要。中医认为，适度的运动可以增强身体的阳气和肌肉力量，提高骨骼的稳定性。平时可以选择一些适合自己年龄和身体状况的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。通过运动，可以加强骨骼的负荷，促进新陈代谢和血液循环，对于骨质疏松的康复非常有益。
此外，中医还有一些传统疗法可以辅助治疗骨质疏松。比如，中医推荐按摩“足三里”穴位，这是身体最重要的一个穴位，也是调理脏腑功能的关键。通过按摩“足三里”可以促进肾脏的功能，增强肾气，从而起到保护骨骼和增加骨密度的作用。
总之，骨折后致骨质疏松需要采取综合治疗方法。中医通过补肾、合理饮食、适度运动和按摩等手段，可以改善骨质疏松的症状，促进健康的康复进程。在治疗骨质疏松的过程中，患者还要注意避免一些不良的生活习惯，如长时间久坐、饮酒过多等，这些都可能对骨质疏松的康复造成不利影响。
如果您在骨折后发现自己患有骨质疏松症，建议及时咨询医生，尤其是中医专家，以得到针对性的治疗建议。中医的治疗方法源远流长，具有独特的思维方式和疗效，能够帮助患者更好地恢复健康。相信在医生的指导下，您可以克服骨质疏松症的困扰，重新拥有健康强壮的身体！
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