骨质疏松症，亦称为“脆骨病”，是一种常见的骨骼疾病，主要发生在老年人身上。这种疾病会导致骨骼骨密度减少，使骨骼变得脆弱易折断。但是骨质疏松症的症状并不容易察觉，且常常被误认为是自然衰老的表现。因此，了解并及早发现它的典型症状，对于预防和治疗骨质疏松症至关重要。

　　1. 身高下降：骨质疏松症会导致椎体骨折，使身高逐渐缩短。

　　2. 背部疼痛：椎体骨折也会导致背部持续性疼痛，常常被误解为腰椎间盘突出或肌肉扭伤。

　　3. 斜背现象：因为椎体骨折，患者的背部可能出现前后弯曲。

　　4. 易骨折：即使是轻微的碰撞或摔倒，也会导致骨头骨折，特别是腕部、髋部和脊椎。

　　5. 倦怠乏力：由于骨骼疏松，肌肉力量减弱，患者常感到疲劳和乏力。

　　6. 青紫斑点：骨质疏松症患者皮肤薄弱，皮下血管易受损，出现青紫色斑点。

　　7. 记忆力衰退：骨质疏松症与认知功能下降有关，导致患者记忆力变差。

　　8. 呼吸问题：严重的椎体骨折可能会导致呼吸困难，尤其是躺下或弯腰时。

　　9. 心悸和心律不齐：由于缺乏钙和维生素D，骨质疏松症患者可能出现心悸和心律不齐的情况。

　　10. 消化问题：骨质疏松症药物治疗中的一些副作用可能导致胃肠问题，如恶心、胃痛和便秘等。

　　11. 低血压：骨骼脆弱，容易导致骨折，进而导致疼痛和低血压。

　　12. 频尿和尿失禁：椎体骨折对神经的压迫可能导致尿频和尿失禁。

　　13. 机械性腰痛：长时间保持一个姿势，如长时间行走或站立，可能导致机械性腰痛。

　　14. 关节疼痛：骨质疏松症可能导致骨关节的疼痛，如膝关节疼痛。

　　15. 骨质疏松症者容易心情低落：因为骨质疏松症常常会伴随疼痛和失去自我独立能力，患者容易感到忧虑和沮丧。

　　骨质疏松症可以通过饮食和运动进行预防和治疗。增加钙和维生素D的摄入，如鱼类、奶制品、绿叶蔬菜等，有助于保持骨骼健康。适量的体重承重运动，如散步、跳绳、乒乓球等，可以增强骨骼密度和肌肉力量。此外，避免吸烟和过度饮酒，也有助于预防骨质疏松症。

　　总而言之，了解骨质疏松症的典型症状对于早期发现和治疗该疾病至关重要。如果你或你身边的人出现了上述症状，应尽快就医并进行相关检查。只有及早采取行动，才能保护骨骼健康，延缓骨质疏松症的发展。记住，骨质疏松症并非老年人无可避免的难题，科学的预防和治疗措施将帮助您保持健康、活力和独立的生活。