来源：宏韵中医 时间：2023-07-26 17:20 阅读量：3248
骨质疏松症是一种常见的骨骼系统疾病，它会使骨骼变得脆弱，容易发生骨折。不仅老年人容易受到影响，现如今年轻人也逐渐加入了骨质疏松的“受害者”队列。虽然骨质疏松症的确严重威胁着人们的健康，但幸运的是，在早期阶段我们可以通过注意一些症状来提早预防和控制它的发展。
1. 骨痛
骨痛是骨质疏松的常见早期症状之一。尤其是常见于背部、颈部、腰部和髋部等骨骼承受压力较大的区域。这种疼痛通常会随着时间的推移而加重，可能会影响日常活动并逐渐扩散到其他部位。
2. 身高下降
骨质疏松会导致脊椎骨的压缩性骨折，进而使身高逐渐减少。当你发现自己或他人的身高明显下降时，特别是老年人及女性更为明显，就需要考虑是否与骨质疏松有关了。
3. 姿势改变
骨质疏松使得脊椎变得不稳定，导致人们逐渐出现驼背的现象。患者会发现自己的姿势发生了改变，背部变得弯曲，出现驼背以及圆肩等问题。
4. 容易骨折
骨质疏松使得骨骼变得脆弱，容易发生骨折。这些骨折可能发生在轻微的外力下，例如从坐着的姿势到站立时或轻微的碰撞等。常见的骨折部位包括骨盆、腕部和髋部。
5. 缺乏力量和灵活性
骨质疏松还会导致肌肉力量减弱和关节灵活性下降。患者会发现自己的肌肉变得虚弱无力，行走和日常活动都变得更加困难。
6. 锻炼后疼痛
在骨质疏松早期，一些人可能会在活动或锻炼后感到疼痛。这种疼痛可能会持续很长时间，并且越来越频繁。如果你注意到自己在运动或活动后感到异常疼痛，应及时去医院进行检查。
7. 手指缩短
骨质疏松还可能导致手指缩短。当骨质疏松影响到手腕的骨骼时，手指会缩短，因为手腕骨骼的压缩性骨折。
总结起来，早期发现和预防骨质疏松非常重要。如果你发现自己或他人出现了上述症状，尤其是老年人及女性，应及时就医进行相关检查。除了药物治疗，保持充足的钙摄入，适量的户外活动，坚持进行力量训练和运动等都是预防和控制骨质疏松的有效措施。
骨质疏松症是一种需要引起高度重视的疾病，通过了解早期症状，我们可以提前发现并采取措施，保护我们的骨骼健康。记住，健康骨骼，从早开始！
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