来源：宏韵中医 时间：2023-07-28 10:09 阅读量：3248
肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节周围组织的炎症和退行性变，引起不同程度的疼痛、功能障碍和活动受限。多数患者上肢活动范围受限，肩部活动时会感到明显的疼痛，严重者甚至会导致生活质量的下降。
肩周炎的主要发病原因包括肩关节的过度使用、创伤、姿势不正确、肌肉劳损以及血液循环障碍等。随着人们生活方式的改变，肩周炎的患病率逐年上升，已经成为造成人们工作和生活困扰的重要病因之一。
肩周炎的临床表现多种多样，常见的症状包括肩部疼痛、肩关节活动受限、肩背部肌肉萎缩、关节僵硬、疼痛局部放射等。在疼痛发作时，患者常常会感到呼吸困难、上肢乏力等不适感。如果不加以治疗，肩周炎还会对肩关节周围组织和骨结构造成进一步损害，对患者的正常生活造成严重影响。
中医认为肩周炎属于“痹证”范畴，其主要病机为理气不畅、瘀血凝滞、肌肉筋膜损伤等。治疗上，以活血化瘀、理气活血、舒筋活络为主要原则，常用的手段包括中药治疗、针灸、推拿按摩、艾灸等。中医药的特点是疗效温和而缓慢，在治疗肩周炎方面具有一定的优势。
除了中医治疗，平时患者还可以采取一些预防和改善肩周炎的方法。首先要注意合理使用肩膀，尽量避免重复性、过度的肩部运动。此外，正确的坐姿和站姿也能起到预防肩周炎的作用；适当进行肩部伸展、放松和热敷，可以有效缓解肩膀的疲劳和不适感。饮食方面，多摄入一些富含维生素C和D以及蛋白质的食物，有助于提高肌肉的养分供应和修复能力。
肩周炎是一种需要引起重视的肩部疾病，不仅对患者的生活和工作造成困扰，还可能引发其他并发症。因此，一旦出现肩部疼痛、活动受限等症状，应及时就医，寻求专业的中医治疗。通过合理的治疗和康复训练，大部分患者都能够获得满意的疗效，恢复正常的肩关节功能。
在日常生活中，我们也要注意肩膀的保护，避免过度使用和姿势不当的运动。做好肩部的保养工作，既能预防肩周炎的发生，也能保护我们宝贵的肩膀，让我们的生活更加健康、舒适。记住，肩膀是我们生活的护卫，慎重行动！
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