来源：宏韵中医 时间：2023-08-01 14:50 阅读量：3248
在现代社会，骨质增生成为了一个常见但鲜为人知的疾病。骨质增生，又称骨赘、骨刺，是一种由于骨骼局部长出性质较硬的异位骨组织而引起的疾病。与骨关节炎不同，骨质增生主要发生在下背部、脊柱、颈椎及膝关节等部位。
骨质增生的病因复杂，常见的诱发因素包括年龄、遗传、骨骼结构异常和过度使用等。随着年龄的增长，人体骨骼的新陈代谢能力逐渐下降，造成骨骼韧带变脆，容易发生微小损伤。这些微小损伤会刺激骨骼系统产生更多的骨细胞修复，从而形成骨质增生。此外，过度使用一些关节，例如长时间保持某种姿势，也能引发骨质增生。
骨质增生的临床表现多样，最常见的症状是患者出现疼痛和僵硬感。当骨质增生发生在脊柱或颈椎时，患者会感到颈背部僵硬，活动受限；如果发生在膝关节，患者则会出现膝关节疼痛、酸胀感。此外，骨质增生还可能导致神经根受压，造成神经根痛、麻木或肌力减退等。
预防骨质增生的关键在于保持良好的生活习惯。首先，姿势正确且注意休息。避免长时间保持一个姿势，尤其是对脊柱和颈椎造成压力的姿势。合理安排工作和休息时间，适当进行伸展运动，有助于减轻骨质增生的风险。其次，注意合理的饮食搭配。补充富含钙质、维生素D和蛋白质的食物，可以增强骨骼的健康与强度。此外，适当控制体重，避免超负荷运动，也有助于减少骨质增生的发生。
针对已经发生骨质增生的患者，治疗措施多样，个体化的治疗方案因人而异。通常情况下，医生会根据患者的具体情况，综合运用中医和西医的疗法进行治疗。中医常使用针灸、推拿、中药等方法用于改善血液循环，缓解疼痛和恢复关节功能。西医则常使用药物治疗、物理治疗和手术等方式。无论采用何种治疗方案，患者应尽早就诊，积极配合医生的治疗与康复计划。
总之，了解并预防骨质增生是十分重要的。通过掌握骨质增生的病因、症状以及预防方法，我们可以更好地保护我们的骨骼健康，并提高生活质量。及时就医，积极治疗也是关键。让我们从现在开始，关注骨质增生，关爱自己的健康。
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