来源：宏韵中医 时间：2023-08-08 10:18 阅读量：3248
肩周炎是一种常见的肩部疾病，多发生在中老年人群中。它的主要特点是肩部疼痛与功能障碍，严重影响患者的生活质量。下面我将为大家介绍肩周炎的症状以及一些缓解方法。
肩周炎的典型症状包括：持续性肩背部疼痛，患者在尝试活动时会感到疼痛加剧；肩关节活动受限，患者无法完全抬起受累的肩膀；肩部疼痛会放射至上臂和颈部，甚至导致手臂的无力感。
那么，如果你患有肩周炎，有什么方法可以缓解疼痛呢？以下是一些中医常用的缓解肩周炎症状的方法，供大家参考。
1. 中药疗法：常用的中药包括川芎、白芷、桂枝、当归等。这些中药具有活血化瘀、舒筋活络的作用，能够改善肩关节的血液循环，缓解炎症反应，减轻疼痛和肩部肿胀的症状。
2. 中医按摩：中医按摩可以通过推拿、拨筋等手法刺激患者的穴位和经络，促进气血运行，缓解肩部疼痛。例如，可以按摩肩胛骨下缘的风池穴、肩胛骨上角的天突穴等。
3. 针灸疗法：针灸可以刺激人体的经络和穴位，调节气血的流动，缓解肩周炎症状。常用的针灸穴位有肩井穴、天宗穴等，一般会选择适合个人情况的穴位进行针刺。
4. 牵引疗法：牵引疗法通过使用特殊设备对肩关节进行牵引，能够减轻肩关节的压力，缓解疼痛。在接受牵引疗法时，患者应遵循医生指导，避免过度牵拉肩关节。
5. 保持适度运动：适度的肩部运动可以增强肩关节的灵活性和稳定性，缓解肩周炎症状。建议选择一些低强度的肩部运动，如旋转肩部、上下移动手臂等，逐渐增加运动幅度和次数。
除了上述方法外，患者还需注意以下几点以减轻肩周炎的症状：避免长时间保持一个姿势，尤其是高举手臂的动作；保持正常体重，减轻对肩关节的负荷；避免过度用力或猛力扭转肩部；合理规划工作和休息时间，避免长时间过度使用肩部。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果你怀疑自己患有肩周炎，请务必及时就医。医生会根据你的具体情况制定针对性的治疗方案。
总之，肩周炎是一种常见的疾病，但合理的治疗方法可以显著缓解疼痛和肩部活动的受限症状。如果你患有肩周炎，不要慌张，寻求专业的医疗帮助并积极采取适当的治疗方法，相信很快就能重获健康与活力。
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