来源：宏韵中医 时间：2023-08-08 10:18 阅读量：3248
肩周炎是一种常见的肩关节疾病，多由肌肉、韧带和肩袖组织的损伤或炎症引起。其症状包括肩痛、僵硬、力量下降以及活动受限。近年来，肩周炎的患病人数不断增加，严重影响着患者的生活质量和工作效能。那么，肩周炎是如何引起的呢？
首先，肩周炎的主要诱因是长期的肩部过度使用。例如，长时间地保持一种不良姿势，如长时间低头看手机、长时间保持单侧负重。另外，进行重体力劳动、频繁举重、过度运动等都会增加肩周炎的风险。此外，年龄的增长也是肩周炎的一大风险因素。随着年龄的增长，肩关节所承受的压力逐渐增加，肌肉、韧带等软组织的弹性和耐力也会下降，导致肩周炎的发生。
其次，气血失调也是导致肩周炎的重要因素之一。中医认为，肩周炎与气血运行异常有关。气血失调一方面可以导致肌肉和韧带收缩不畅，从而影响肩关节的正常活动；另一方面，气血滞涩也容易导致炎症的产生和积聚，使肩周炎症状加重。
此外，寒湿、风邪等外感因素也可能引发肩周炎。在湿邪和寒邪的侵袭下，肩关节容易受到损伤和炎症的侵袭。对于经常接触寒冷、湿冷环境的人群来说，冬季肩周炎的患病率会明显增加。
肩周炎对患者的生活产生了巨大的影响，但中医理论和治疗方法为患者提供了有效的帮助。中医认为，肩周炎的治疗应该以调理气血、活血化瘀为主，以达到缓解疼痛、消散炎症、促进肌肉和韧带的恢复的目的。针灸、中药熏洗、推拿按摩等中医疗法被广泛应用于肩周炎的治疗中。
此外，中医还强调生活习惯的调整对于肩周炎的康复和预防至关重要。注意保持适当的休息和运动，避免肩部长时间负重。保持良好的姿势，避免低头看手机或长时间保持一种不良姿势。同时，中医饮食调理也对肩周炎的康复有着积极的作用。在饮食中多摄入一些有活血化瘀作用的食物，如红枣、桂圆、山楂等，有助于改善肩周炎的症状。
肩周炎虽然常见，但通过中医理论和治疗方法，我们可以找到缓解和治疗肩周炎的有效途径。除了及时就医进行针灸、推拿等治疗，我们还应该注意调整生活习惯，提高对肩部的保护意识。只要我们正确对待并积极应对肩周炎，相信我们一定能够远离肩痛的困扰，重拾舒适健康的肩膀。
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