来源：宏韵中医 时间：2023-08-08 10:18 阅读量：3248
肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节周围的疼痛和功能受限。那么，肩周炎是什么原因引起的呢？
肩周炎的发生原因复杂，常见的主要原因包括以下几个方面：
1. 长期使用肩部过度
肩周炎往往发生在经常从事重复动作或者需要高强度使用肩部的人群中，比如运动员、工人和办公室工作人员等。这些人长期过度使用肩部，会导致肩关节周围的肌肉、韧带和肌腱受到损伤，引发肩周炎。
2. 营养不良和体质因素
营养不良和体质因素也是引起肩周炎的原因之一。缺乏维生素D、钙等重要营养物质，会导致骨质疏松，增加肩部受伤的风险。另外，一些体质较差的人，特别是年龄较大的人，由于肩部血液循环不畅以及组织修复能力下降，更容易患上肩周炎。
3. 不良姿势和不合理的运动方式
长期保持不良的姿势和使用不合理的运动方式，也容易引发肩周炎。比如长时间低头看手机、办公桌过高或过低、不正确的举重姿势等，都会增加肩部受伤的风险。
4. 外部伤害和感染
外部伤害和感染也可能是引起肩周炎的原因。比如突然的肩部扭伤、摔倒、肩部被重物砸到等，都可能导致肩部组织的损伤和炎症，引发肩周炎。此外，细菌或病毒感染也可能进一步加重肩关节周围的炎症。
在了解了肩周炎的发生原因后，我们要如何预防和处理呢？
首先，要避免肩部过度使用，合理安排工作和运动时间，适当休息和放松肩部。其次，保持良好的营养，摄入充足的维生素D、钙等营养物质，增强骨质密度，降低肩部受伤的风险。生活中还要注意调整姿势，确保肩部、颈部和背部保持良好的姿势，避免长时间低头或过度用力。如果发生外部伤害，要及时就医并进行相应治疗，避免感染引发并发症。
此外，中医治疗也是肩周炎的重要手段之一。常用的中医疗法包括针灸、拔罐、推拿等，能够改善肩部的血液循环，缓解炎症和疼痛。但需要注意的是，中医治疗应该在专业医师指导下进行，切忌盲目使用。
总之，了解肩周炎的发生原因是预防和治疗该疾病的第一步。通过合理使用肩部、调整姿势、保持良好的营养和及时就医治疗，在科学的指导下，我们可以减少肩周炎的发生风险，保护肩关节的健康。
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