来源：宏韵中医 时间：2023-08-08 10:18 阅读量：3248
肩周炎是一种常见的肩部疾病，多发于中老年人群，严重影响了患者的生活质量。在日常生活中，很多人可能会忽视肩周炎的症状，导致病情进一步恶化。了解肩周炎的症状，及早发现并采取科学有效的防治措施，是预防和治疗肩周炎的重要步骤。
肩周炎的主要症状表现为肩关节周围的疼痛、活动受限、僵硬以及力量下降等。患者可能会感受到不同程度的肩胛间疼痛、上臂疼痛、颈部疼痛等。疼痛往往在休息时减轻，活动时加重，尤其是在举起重物或转动手臂时症状明显。
肩周炎患者的肩关节活动范围也会受到限制，常常出现肩关节活动不灵活、屈曲和伸展困难等现象。有些患者甚至会出现肩关节僵硬，使得日常活动如梳头、穿衣等变得困难。
此外，患者还可能感受到肩肌的力量下降，出现上肢无力的症状，甚至影响到患者举起重物、提起手臂等日常基本动作的完成。
当然，肩周炎的症状并非固定不变的，个体差异也较大。一部分患者可能会出现夜间疼痛，使得患者的睡眠质量下降；还有一些患者可能会出现肩关节的卡顿感，活动时出现剧烈疼痛，严重影响患者的日常生活。
面对肩周炎的症状，我们应积极采取有效的防治措施。中医认为，肩周炎是由于肩关节的气血不畅引起的，治疗应以通络活血、祛风散寒为主要原则。
首先，患者要合理调整生活姿势，保持良好的姿态，避免长时间低头、仰头、伏案工作等不良姿势。同时也要注意避免肩关节受到寒冷风的直接刺激，防止疼痛加重。
其次，适量的运动对预防和改善肩周炎非常重要。选择适合自己的运动方式，如跳绳、游泳等低强度的运动，可以有效活动肩关节，促进肩关节的血液循环，并增加肩肌力量，缓解症状。
此外，中医的针灸、推拿等疗法也可以作为辅助治疗，通过调理肩部的气血运行，改善局部的循环，减轻炎症反应，达到缓解疼痛、恢复功能的目的。
总之，对于肩周炎的症状我们要保持警觉，及早发现并采取科学有效的防治措施。通过合理调整生活姿势、正确进行运动锻炼、采用中医疗法等方法，可以有效改善肩周炎的症状，恢复肩关节的功能。让我们告别疼痛的纠缠，重拾舒适自如的肩膀！
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