来源：宏韵中医 时间：2023-08-08 10:18 阅读量：3248
肩周炎，是一种常见的肩部疾病，多发于中老年人群。它是由肩关节周围的肌肉、韧带和肌腱发生慢性炎症引起的。该疾病以肩关节周围疼痛、活动受限以及肌力下降为主要表现。虽然表面上看起来只是一种“小毛病”，但却给患者的日常生活和工作带来了巨大困扰。
肩周炎的症状多种多样，患者常常出现肩部疼痛，尤其是在活动或举重时疼痛感更加明显。疼痛的程度和范围因个体差异而异，从轻微的针刺感到剧烈的撕裂感不等。此外，肩袖肌群处于炎症状态会导致活动受限，患者难以抬举重物或上手臂。部分患者还可能会表现为夜间疼痛，这是肩周炎最为经典的症状之一。
肩周炎的起因多种多样，但最常见的原因是肌肉疲劳、劳损以及姿势不良。一方面，肩关节的频繁使用会导致肌肉疲劳和损伤，尤其是一些需要频繁举重、搬运的职业人群。另一方面，错误的姿势会导致肩关节承受额外的压力，从而加重疼痛和炎症。此外，长期的办公室工作也是肩周炎的高发因素之一，长时间维持一个姿势容易使肌肉变得僵硬，加重了肩周炎的症状。
肩周炎的治疗方法多种多样，中医药在其中起着重要作用。中医对肩周炎的治疗将病因归结为“风寒湿痹”，主要采用活血化瘀、祛风除湿的方法。常用的中药包括川芎、红花、桂枝、当归等。这些中药有益气活血、舒筋活络的作用，能够缓解炎症症状，促进肩关节的康复。
除了中医治疗，患者在日常生活中也需要注意一些自我调理的方法。首先，合理安排休息时间，避免长时间重复的肩关节使用。其次，保持良好的姿势，尽量避免低头、弓背等错误姿势。此外，适当的运动也是促进康复的关键，但需要避免剧烈运动和过度使用肩关节。
小毛病也不可小觑，肩周炎的发生虽然在疾病中属于相对“轻微”的范畴，但对患者的生活质量影响不可忽视。及时发现和治疗肩周炎，不仅有助于减轻疼痛，还能预防其发展为更为严重的疾病。在日常生活中，我们应该加强对肩部健康的关注，合理使用肩关节，并采取适当的预防和治疗措施，让我们的肩膀继续承担起生活与工作的重任。
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