来源：宏韵中医 时间：2023-06-15 14:37 阅读量：3248
感冒是一种常见疾病，它会给我们带来很多不适，其中之一就是鼻塞。许多人在感冒后都会出现鼻塞的情况，这是因为感冒病毒感染了鼻黏膜，导致鼻黏膜肿胀，分泌物增多，从而引起鼻塞。那么，感冒后鼻子怎么样才能缓解这种不适呢？下面就让我们一起来听听中医的建议。
一、温水洗脸
感冒后的鼻塞，可以用温水洗脸来缓解。洗脸时，可以用温水将脸洗净，然后用手指在鼻翼两侧轻轻按摩，帮助鼻黏膜恢复正常。此外，也可以用温水泡脚，促进血液循环，缓解鼻塞。
二、蒸馏水蒸气
蒸馏水蒸气也是缓解感冒后鼻塞的好方法。将蒸馏水倒入盆中，然后用毛巾盖住头部，将头部靠近盆中，呼吸蒸汽。这样可以促进鼻黏膜的血液循环，缓解鼻塞。
三、按摩迎香穴
迎香穴位于鼻翼两侧，是缓解鼻塞的重要穴位。可以用食指按摩迎香穴，每次按摩1-2分钟，每天按摩2-3次。这样可以刺激穴位，促进鼻黏膜血液循环，缓解鼻塞。
四、食疗调理
感冒后，可以通过食疗来缓解鼻塞。可以多喝温水，多吃水果和蔬菜，增加身体的免疫力。此外，也可以用葱姜蒜等中药食材，制作成汤或菜肴，缓解鼻塞。
以上就是中医给大家介绍的感冒后鼻子怎么样缓解的方法。感冒后，鼻塞是一种常见的不适，但只要采取正确的方法，就可以缓解这种不适。希望大家能够重视自己的身体健康，合理调理饮食，保持良好的生活习惯，远离感冒病毒的侵袭。
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